2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zo'rlik qilish va o'ziga zo'ravonlik qilish - bu ikki xil narsa! Qiyinchiliklar va qarshiliklar bor, shunday bo'ladiki, bu darhol va tezda ishlamaydi va, albatta, agar siz harakat qilsangiz, kerakli natijaga erishishingiz mumkin. Ammo, ba'zida bu yordam bermaydi, rejani amalga oshirish mumkin emas.
Keyin nima qilishim kerak?
Yo'llar farq qiladi. Ulardan biri to'xtab, o'zingizni tinglashdir. Vaziyatni tahlil qiling. Agar siz resurslar - kuch, vaqt, pul, ko'nikma, tajriba va yordam etishmasligini topsangiz, bu muammoni qanday hal qilish mumkinligi haqida o'ylang. Agar siz kerakli narsalarni tashkil qila olsangiz, davom etishga harakat qilishingiz mumkin. Agar shunday bo'lmasa, tan olingki, hayotning ayni lahzasida oldinga siljish mumkin emas va bu masalani biroz vaqtga qoldiring.
Lekin siz hali ham urinishingiz, turtishingiz va … o'zingizni zo'rlashingiz mumkin. Buning uchun siz o'zingizni sezgirligingizdan qutulishingiz kerak, xatti-harakatlaringizni "to'g'ri" motivatsiya bilan qo'llab-quvvatlaysiz, bu sizga zo'ravonlikka bardoshli bo'lishga yordam beradi: "Siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Menga yoqmaydigan narsa emas. Kim aytdi, bu oson bo'ladi? ISTAMAY degan so'z yo'q, BILISH kerak degan so'z bor. Bu ishlamaydi, chunki siz shunchaki dangasasiz. Siz hozir imkoniyatlarni qo'ldan boy bermoqdasiz, keyin pushaymon bo'lasiz yoki aybdor bo'lasiz."
Bundan tashqari, zo'ravonlik - quvonch va ozodlikka olib boradigan yo'l. "Endi siz o'zingizni birlashtirasiz, hamma narsani qilasiz, hammasi yaxshi bo'ladi!" Bundan keyin kim o'zini yaxshi his qiladi? Balki yaxshi, lekin qanday narxda? Bunga arziydimi?
Men hali ham sog'lom harakat qilyapmanmi yoki zo'ravonlik qilyapmanmi, qanday bilsam bo'ladi?
Javobni harakatga hamroh bo'lgan his -tuyg'ulardan va undan keyin izlash kerak. Harakatda, bezovtalikdan tashqari, yengish va zavqlanishning quvonchi saqlanib qoladi. Va zo'ravonlikda jirkanish, foydalanish hissi, norozilik va yolg'izlik bor. Bu mezonlarni o'zingiz belgilashingiz muhim.
Harakatlar ham o'ta urinishlar, ham g'ayritabiiy harakatlar bo'lishi mumkin, asosiysi barcha ishtirokchilarning rozi bo'lishi. Agar kuchliroq va ishonchli qism himoyalanmagan qismini to'liq qo'llab -quvvatlash va himoya qilishni kafolatlasa. Agar eng kuchli va eng zaif bo'g'in o'rtasida hamkorlik bo'lsa. Va zo'ravonlik - bu kimdir qarshi bo'lsa, lekin uning fikri umuman hisobga olinmaydi!
Siz, albatta, zo'rlagan odamdan rahm -shafqat kutishingiz mumkin, shunda u o'z harakatlarini to'xtatadi, lekin agar jabrlanuvchi o'zini e'lon qilib: "To'xtang! Men xohlamayman va qilmayman!"
Jismoniy zo'ravonlikni ko'rish oson, lekin psixologik zo'ravonlik qiyinroq. Va bu harakat insonning o'zida sodir bo'lganda, bundan ham qiyinroq bo'ladi. Bunday munosabatga o'rganganlar avtomatik ravishda o'zlari bilan ham shunday qilishni davom ettiradilar. Psixologik zo'ravonlik jarayonini sezish va to'xtatish juda muhim! Va o'zingizga ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni boshlang. Issiqlik, g'amxo'rlik va sevgi bilan!
Tavsiya:
O'ziga Qarshi Zo'ravonlik Hayot Tarzi Sifatida
O'z-o'zini rivojlantirish ajoyib. O'zida foydali ko'nikmalarni rivojlantirish, keraksiz munosabatlardan xalos bo'lish muhim va zarurdir. Biroq, ko'pincha o'z-o'zini tarbiyalash o'z-o'zini tarbiyalash bilan tenglashtiriladi. Aslida, bu o'z -o'ziga qarshi halokatli zo'ravonlik usuli.
Zo'ravonlik Va Zo'ravonlik O'rtasidagi Farq
Men uchun zo'ravonlik - bu men xohlamagan, men tanlamagan narsani qilishim yoki ruxsat berishimdir. Mening irodamni har xil yo'llar bilan bostirish mumkin - aldash (chalg'ituvchi intellektual inshootlar yordamida), qo'rqitish yoki yaqin atrofga kutilmaganda kirib ketish, bu esa hushidan ketishga olib keladi.
Oiladagi Zo'ravonlik Va Zo'ravonlik
Rossiyada va butun dunyoda oilaviy zo'ravonlik keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Bu iqtisodiy farovonlik va ijtimoiy mavqega bog'liq emas. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 2001-2012 yillar oralig'ida Afg'oniston va Iroqda halok bo'lgan amerikalik askarlar soni 6488 tani, shu davrda hozirgi yoki sobiq sherigi tomonidan o'ldirilgan ayollar soni 11 766 ni tashkil qilgan.
Oh, Yaxshi Odamlar, Nima Qilayapti? Nega Biz Aziz Bolalarda # Gazli Yorug'lik # Migratsiya # Alkogol # Zo'ravonlik Va # Jamiyatga Qarshi Xatti -harakatlar # Lgbt Istagini Tarbiyalaymiz?
Oh, yaxshi odamlar, nima qilayapti? Nega biz aziz bolalarda # gazli yorug'lik # migratsiya # alkogol # zo'ravonlik va # jamiyatga qarshi xatti -harakatlar # lgbt istagini tarbiyalaymiz? Ota -onalar qaerga qarashayapti? LEKIN? Bolalar filmlari va multfilmlarini ko'rib chiqib, men bolalarda zo'ravonlik, giyohvandlik va alkogolga bo'lgan majburiy istakni shakllantirish tendentsiyasini topdim.
Kuchli Bo'lishga Kuch Bo'lmaganda. Zaiflikdagi Kuch
Mening erkaklarimdan hech biri mening zaifligimni qabul qilmadi va qabul qilmaydi. Unga kerak emas. U meni tanladi, men esa uni kuchli joydan. Qaerda men tirik qolishimning himoya mexanizmini efirga uzataman - men o'zimni engishga qodirman, menga yordam kerak emas, men o'zimga etarli, mustaqil, kuchli va hamma narsani o'zim qila olaman.
