Kasallikning Asosiy Afzalliklarini Aniqlash Uchun 40 Ta Savol

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Dastlab, mashhur psixosomatikaga bo'lgan qiziqish, aynan u yoki bu tarzda har qanday psixosomatik kasalliklar va kasalliklar bilan kechadigan nevrotik tashvishlarni kamaytirish istagidan kelib chiqqan. Maqola, stol yoki kitob ko'rinishida u tezda "tashxis qo'yadi", tayyor sabab va hamma narsani tuzatish bo'yicha maslahat beradi. Shu bilan birga, qanchalik tez -tez "tashxis" noto'g'ri ekanligi, aniq sabablar noo'rin va maslahatlar samarasiz yoki amalda qo'llanilmasligi aniq bo'ladi. Va agar biz sahifaning sehrli to'lqinidan "hamma o'zlari haqida bilib olsalar", avvaliga biz xotirjam bo'ldik, keyin bizda umidsizlik va undan ham ko'proq tashvish paydo bo'ldi, chunki agar "hamma bilsa va bu haqda hech narsa qila olmasa, endi nima bo'ladi?!".

Bu eslatma psixosomatika murakkab fan ekanligini tushunadiganlar uchun yaxshi yordamchi (elementlardan biri) bo'lishi mumkin va haqiqiy sabablarni tahlil qilish va aniqlash uchun bilim, vaqt, yordamchilar va o'z ustida ishlashga tayyorlik zarur. Mening amaliyotimda murojaatlarning turli xil holatlari bo'lgan: buzilishlar ham, kasalliklar ham, vaziyatli muammolar ham, surunkali, yengil va davolab bo'lmaydigan va hokazo. U yoki bu kasallikning boshlanishining psixologik sabablari (aniqrog'i, alomat, chunki har doim ham aniq emas). jismoniy kasallik hislari, bizda haqiqatan ham qandaydir kasallik bor). Shuning uchun, qaysidir ma'noda, bu universaldir va har bir masalani ko'rib chiqayotganda, o'zingizga quloq solish juda muhim, garchi u sizga hech qanday aloqasi yo'qdek tuyulsa ham.

Psixosomatik kasalliklar va kasalliklarning asosiy afzalliklarini aniqlaydigan anik anketa *

Quyida bir nechta bayonotlar berilgan bo'lib, ularning har biriga ikkita baholash bloki berilgan. Men bloklayman - mumkin bo'lgan sabablarga ta'sir qiladi paydo bo'lishiga hissa qo'shadi "alomat" (kasallik yoki tartibsizlik), II blok - mumkin bo'lgan sabablarga ta'sir qiladi tutmoq kasallik (biz uni hech qanday tarzda qutqara olmasak). Bayonotni o'qib bo'lgach, siz uning haqiqiy hayotingiz, xarakteringiz va hozirgi vaziyat bilan qanday aloqasi borligini o'ylab ko'rishga taklif qilasiz, so'ngra bunday e'tiqodning mavjudligini baholaysiz, bu erda 10 ball aniq men haqimda, 0 - men bilan hech qanday aloqasi yo'q.

1. Aslida, mening kasalligim yoqimsiz vaziyatdan qutulib qolishga yordam beradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Kasalligim qaror qabul qilishni kechiktirishga yoki qarorni boshqa odamlarga o'tkazishga yordam beradi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Mening kasalligim aniq odamlar bilan muloqot qilmaslikka va muloqot qilmaslikka yordam beradi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Kasalligim tufayli davlat, hokimiyat va boshqalardan tovon puli yoki nafaqa olaman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Nihoyat, men dam olaman, uxlayman, hech qaerga yugurmayman, shoshmayman va hokazo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Kasallik paytida men hayotimda ko'p narsalarni boshqacha ko'rishni boshladim, munosabatimni, maqsadlarimni va boshqalarni o'zgartirdim.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Mening kasalligim, hamma meni hech bo'lmaganda bir muddat yolg'iz qoldirishiga yordam beradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Menda jiddiy kasallik bor, odamlar meni shunchalik jasorat bilan engganim uchun hurmat qilishadi, meni o'rnak qilib ko'rsatishadi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Mening kasalligim to'g'ri odamni yonimda (kim?) Yoki oilamni saqlashga yordam beradi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Kasallik tufayli men o'zimni jamiyat standartlariga moslashtira olmayman va boshqalarning umidlarini qondira olmayman

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Kasallik tufayli men qoidalarga amal qila olmayman, xohlaganimni qila olmayman va buning uchun hech narsa ololmayman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Kasal bo'lsam, ular nihoyat meni "payqashadi", fikrimni tinglashadi, istaklarimni bajarishadi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Kasalligim tufayli hayotning ma'nosini ko'rdim, hayotni qadrlay boshladim va yashashni xohlayman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Kasalligim menga aniq ishni (nima?), Topshiriqlarni, imtihonlarni topshirishni va hokazolarni qilmaslikka yordam beradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Kasal bo'lsam, atrofdagilarga ko'proq e'tibor, qo'llab -quvvatlash, g'amxo'rlik va muhabbatni his qilaman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Kasallik menga yangi tanishlar, muloqot, odamlarni tushunishni qo'llab -quvvatlash, yangi do'stlar berdi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Kasallik menga "yo'q" deb aytishga yordam beradi, men o'z ahvolimga ishora qilib, boshqa odamlardan bosh tortaman

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Kasallik mening hayotimdagi bo'shliqni to'ldirdi, menda rejim va jadval bor, men shifokorlarga boraman, tekshiruvdan o'taman, kasalligim, voqealar, sayohatlar va hk.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Kasallik menga o'zgarishga, yangi odam bo'lishga, o'zimga g'amxo'rlik qilishga, tanamni ko'proq tinglashga, uni qadrlashga va boshqalarga yordam beradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Bu kasallik mening sevgan odamimda edi, u vafot etdi. Uning yordami bilan men u bilan aloqani his qilyapman, uni ko'proq eslayman va tushunaman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Bizda irsiy kasallik bor, bu kasallik ertami -kechmi o'zini namoyon qiladi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Kasallik tufayli men "xavfli" ishlardan voz kechishim mumkin: sayohat, sayohat, parvozlar, xavfli elementlar bilan ishlash va hk.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Mening kasalligim boshqalarga nima uchun hayotda hech narsaga erishmaganimni tushuntirishga yordam beradi (kareramda muvaffaqiyat qozonmaganman, yaxshi ish topmaganman, oila qurmaganman, do'stlarim yo'q va hokazo).

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Kasalligim meni vasiyatnoma yozishga undadi, qanday qilib, nimani va kimga qoldirishni, nimalarim borligini, nimaga erishganimni va hokazo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Kasallik mening jinsiy rolimga yoki ijtimoiy funktsiyalarimga mos kelmaslikka yordam beradi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Mening kasalligim tanaffusga o'xshaydi, hayotda men uzoq vaqt niqob kiyib, boshqalarning rolini o'ynayman. Kasallik menga bir muddat o'zim bo'lish imkoniyatini beradi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Kasallik menda endi manba yo'q deb o'ylamaslikka imkon beradi, menda g'oya, ilhom va hk.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Kasallik menga o'z vaqtida to'xtashga, o'zimni ish, aloqalar, ko'ngil ochish va hokazolarda cheklashga yordam beradi, u regulyator vazifasini bajaradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Mening kasalligim oilamda hurmat, sukunat va xotirjamlik muhitini o'rnatishga yordam beradi (janjal, itoatsizlik va h.k. yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun).

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Davolanish olsam, men yanada qiziqarli bo'laman, ijod qilaman, ilhom olaman va quvvat olaman

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Xotiramda butun hayotimni zaharlaydigan xotira bor. Kasallik bu bilan kurashishga yordam beradi (bu haqda o'ylamang yoki aybimni oqlamang)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Kasal bo'lganimda, o'zimni aybdor his qilmasdan, o'zimga sevimli mashg'ulotimni, o'zimni va menga zavq keltiradigan hamma narsani tanlashga ruxsat bera olaman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Kasallik meni katta yutuqlarga, ko'proq daromadga, harakatga, rivojlanishga undaydi, bir joyda turmaslikka yordam beradi va hokazo.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Odamlar nima bilan og'riganimni bilib, darhol murosaga kelishadi. Kasallik men xohlagan narsaga erishishni osonlashtiradi.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Kasalligimda men butga o'xshayman, faqat maxsus doiradagi odamlarda bunday kasallik bor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Mening kasalligim menga yaqin munosabatlarga ega bo'lmaslik, uzoq vaqt davomida kimdir bilan do'st bo'lish, birga yashash, tez -tez uchrashish va h.k.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Men o'z kasalligimni faqat jazo, karma, yo'l, belgi, poklanish sifatida qabul qilaman (agar kerak bo'lsa, tagiga chizib qo'ying).

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Mening kasalligimga boshqalar aybdor - ota -onalar, qarindoshlar, xo'jayin va boshqalar. Men buni tushunishlarini va ayblarini oqlashlarini kutaman.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Mening kasalligim meni boshqalarga o'xshamas, o'ziga xos, o'ziga xos qiladi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Kasallik - bu e'tiborni boshqa kasal yoki muammoli qarindoshingizga qaratish

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Yuragimning tubida men bu kasallikka chalinganimdan xursandman, chunki So'nggi paytlarda hayot shu qadar ko'p bo'ldiki, u bilan kurashish istagi yo'q, men hech qanday istiqbol ko'rmayapman

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Maksimal ball to'plagan savollar (6dan yuqori) katta rasmni ochishga yordam beradi. Kasalligingiz sizga qanday yordam berayotganini aniqlagandan so'ng, kasallik va tanani ishlatmasdan, boshqacha qilib aytganda, konstruktiv tarzda "uni" olish uchun nima qilish kerakligi haqida 10 banddan iborat ro'yxat tuzing. Har bir element uchun birinchi qadamlarni belgilang va ularni bajarish uchun aniq muddatlarni belgilang. Agar biror narsa etishmayotgan bo'lsa, yo'qolgan narsani qanday olish mumkin yoki kimdan yordam so'rash kerakligini yozing.

E'tibor bering, 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 va 40-sonli savollar uchun yuqori ballar psixoterapevtga murojaat qilish zarurati oshganligidan dalolat beradi.

_

* Psixosomatik kasalliklar va kasalliklarning asosiy afzalliklarini aniqlash uchun anik anketa // Lobazova A. A. "Psixolog bilan individual ish". "21 -asr Panacea" MChJ saraton kasalligini qo'llab -quvvatlash va reabilitatsiya qilish dasturi doirasida axborot -uslubiy qo'llanma. Xarkov, 2008 yil.