2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'sish har doim engish bilan bog'liq. Shuning uchun, chizilmasdan va tirnalmasdan o'sadigan, yoqimsiz hikoyalarga kirmaydigan bironta ham bola yo'q. Bularning barchasi tabiiy va tabiiydir. Ammo, bugun biz chaqaloq uchun foydali tajribaga aylanmaydigan, aksincha, uning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin bo'lgan holatlar - psixologik travma haqida gaplashamiz
Travma nima?
Travma - bu uning hayotiga tahdid deb biladigan, uning ichki psixologik resurslari bardosh bera olmagan va duch kelgan narsalarini qayta ishlay olmaydigan tajribalar.
Bola uchun qiyin paytlarda (inqiroz, kasallik yoki mojarodan keyin va hokazo) sodir bo'ladigan har qanday voqea, hatto unchalik ahamiyatli bo'lmasa ham, uning uchun travmatik bo'lishi mumkin. Bola o'z shaxsiyatini, hayotini boshqara olmasligini anglab yetishi, u boshidan kechirgani allaqachon uning uchun travmadir. U kuchini va o'ziga bo'lgan ishonchini yo'qotadi, o'zining ojizligini boshdan kechiradi. Travma uch yoshli bolada yoki maktab o'quvchisida bo'lishi mumkin-yosh chegarasi yo'q.
Kichkina odam urush paytida, tabiiy ofatlar, tabiiy ofatlar yoki yaqinlaridan ayrilganida chuqur jarohat olishi mumkin. Siz travmatik vaziyatga bir yoki ko'p marta duch kelishingiz mumkin - barchasi zarba kuchiga va bolaning ichki kuchiga bog'liq.
Shuni tushunish kerakki, travmatik holat hatto hayot uchun xavfli bo'lmagan sharoitlarda ham yuz berishi mumkin. Bu oiladagi zo'ravonlik, sinfdoshlarning masxaralashi, ota -onalar o'rtasida bir marta eshitilgan janjal yoki qayta -qayta kamsitishning namoyon bo'lishi bo'lishi mumkin.
Travma xarakterni buzishi mumkin. Ammo, agar omon qolish va ishlash bilan bog'liq bo'lsa, uni tinchlantiring. Afsuski, ota -onalar bola uchun yoqimsiz vaziyat nimaga aylanishini oldindan aytib bera olmaydilar - stressli yoki shikastli.
Bolaning psixologik shikastlanishini qanday aniqlash mumkin? Vaziyat chaqaloq uchun shikast bo'lganmi yoki yo'qligini qanday tushunish mumkin?
Bola stressni engadi, agar:
- erkin muloqot qilishni davom ettiradi va o'z xohishlarini bildiradi;
- ba'zida u sizni tinglamaydi va yo'q demoqchi;
- kamdan -kam hollarda kasal bo'ladi;
- qarindoshlari bilan muloqotdan qochmaydi;
- uning ruhida yaqin do'stlari yoki zamondoshlari bor.
Agar chaqaloq o'zini shunday tutsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q.
Bola og'ir vaziyatga tushib qoldi, agar u omon qololmasa:
- odatlarini o'zgartirdi;
- ko'proq ovqatlana boshladi yoki ovqatdan bosh tortdi;
kechasi qaltiraydi yoki uxlab qolish qiyinlashadi;
- muloqotda va do'stlikda tengdoshlariga nisbatan juda tanlangan;
- sizga to'liq bo'ysunadi, hamma narsaga rozi bo'ladi;
- juda mehribon yoki aksincha, yolg'izlikka moyil bo'lib qoldi;
- tajovuzkor yoki passiv, dangasa bo'lib qoldi.
Bularning barchasini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.
Vaqt o'tishi bilan yoki travmatik hodisadan so'ng darhol bolada tirik bo'lmagan shikastlanish belgilari paydo bo'lishi mumkin. Ularni psixosomatika, kasallik, mashg'ulotlarga qiziqishning pasayishi yoki gadjetlarga "yopishib qolish", shuningdek, hissiyotsizlik, boshqalarning his -tuyg'ulariga befarqlik va og'riq orqali ko'rsatish mumkin.
Psixotravmani engish
Agar siz o'g'lingiz yoki qizingizda psixologik shikastlanish belgilarini sezsangiz, tezroq harakat qilish yaxshiroqdir.
Mutaxassisning yordami ortiqcha bo'lmaydi, lekin ota -onalar farzandiga yordam berish uchun o'zlari qila oladigan va qilishi kerak bo'lgan ishlar bor
1. Ishonch muhiti
Boshlash uchun, eng muhimi, eng ishonchli muhitni yaratish, bolaga sizni bezovta qilayotgan narsa haqida siz bilan bemalol gaplasha olishini bildiring. U gapirishga tayyor bo'lganda, pauza qiling va uning gapini to'xtatmang.
Agar bola yig'lamoqchi bo'lsa, unga barcha his -tuyg'ularni qo'yib yuborsin. Bu davolanishning boshlanishi bo'ladi. Ko'z yoshlari orqali, bola tushunishi va ovozini eshitishi qiyin bo'lgan voqealar chiqishi mumkin. Bundan tashqari, agar bola yig'lamasa, bu tashvishlanish uchun sababdir.
2018-05-01 xoxlasa buladi 121 2. Ochiq gapirish imkoniyati
Suhbatlashish keyingi qadamdir. Bolalik xotiralarini to'sib qo'ymang, bolangizga kerak bo'lganda gapirishga ruxsat bering. Bu voqealarni to'sib qo'yishdan ko'ra, nima bo'lganini tez -tez eslab, muhokama qilib, uning sababini tushuntirish yaxshiroqdir. Aniqlik uni engishga yordam beradi.
3. Tuyg'ularni qayta ishlash
Salbiy tajribalarni o'zgartirishi mumkin bo'lgan har qanday narsa shikastlangan tajribani qayta ishlashga yordam beradi. Masalan, art -terapiya: rasm chizish, ertak o'ylab topish, plastilindan nimadir yasash. Siz salbiy vaziyatni o'ynashingiz va bu jarayonda bola bilan birga bo'lishingiz mumkin. Bu allaqachon uni tinchlantirishi mumkin.
4. Jismoniy faollik
"Tiklanish" ning muhim sharti - tanadan bloklar va qisqichlarni olib tashlash. Ular har doim psixotravmada paydo bo'ladi. Bu tabiatdagi o'yinlarga, sportga, yurishlarga va boshqalarga yordam beradi.
Agar bularning barchasi yordam bermasa, darhol mutaxassisdan yordam so'rang. Eski jarohatlarni davolash qiyinroq, shuning uchun kechiktirmang.
Albatta, biz ota -ona sifatida farzandlarimizning shikastlanishini xohlamaymiz. Lekin biz har doim ham bizga bog'liq emasligi bilan murosaga kelishimiz kerak. Farzandingizga yashashga va yangi tajriba orttirishga yordam bering, o'zingizga va kuchli tomonlaringizga ishoning, uni qo'llab -quvvatlang, so'ngra har qanday, hatto eng oson bo'lmagan vaziyatni ham engib o'tish mumkin. O'zingizni va farzandlaringizni seving va baxtli bo'ling!
Tavsiya:
O'z Joniga Qasd Qilish. Qanday Tushunish Va Tan Olish Kerak. Tegishli Va Noo'rin Yordam
Stress, ruhiy tushkunlik, hayot o'zgarishlari ba'zida chidab bo'lmas bo'lib qoladi, bizni buzadi. Qachonki azob uzoq vaqt davom etsa va qandaydir tarzda vaziyatni yengillashtirishning iloji bo'lmasa. Kuchsizlik, nazoratning etishmasligi, azob -uqubatlarni kuchaytiradi.
Ichki Tanqidchi: U Kim Va Uni Qanday Tan Olish Kerak?
Tasavvur qiling: siz xato qildingiz yoki noto'g'ri ish qildingiz, bir odam sizning oldingizga kelib: "O'zingizga qara, lekin siz hech narsaga qodir emassiz", "Endi o'zingizni sharmanda qilmang, o'tiring va boshingizni qimirlatmang"
Uni Olish Uchun Qanday Gapirish Kerak
Bu juda tez -tez sodir bo'ladi: siz gaplashasiz va gapirasiz, lekin hech qanday ma'no yo'q. Siz bir fikrni etkazasiz, va boshqa tomondan bu vaqtda … boshqa tarafda hamma narsa bo'lishi mumkin: o'jarlik (uni eshak ham deyishadi), norozilik, e'tiborsizlik, zerikish.
Qimorga Qaramlik: Uni Qanday Tan Olish Va Nima Qilish Kerak
Qimorga qaramlikning markazida yolg'izlik yotadi va bu aloqalar va mehrning yo'qligi. Qimorga qaramlik yoki qimorga intilish muammosi bilan tanishuvim taxminan uch yil oldin boshlangan. Keyin menga bir oila keldi, u erda 24 yoshli o'g'li juda ko'p pul yo'qotdi-olti oy ichida u yaxshi mashinaning narxiga teng bo'lgan o'yinlarni o'tkazdi.
Boladagi Psixotravma. Qanday Tushunish? Nima Qilish Kerak?
Konsultatsiya vaqtida ota -onalar tez -tez qanday hodisalar va vaziyatlar bolani psixologik travmatizmga olib kelishi mumkinligini so'rashadi. Ko'pincha, o'rtacha ota -ona shikastlanish ehtimolini o'z tajribasi va tajribasiga asoslanib baholaydi.
