2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Va, albatta, hech bo'lmaganda bir marta bu so'zni eshitgan yoki u bilan tanish bo'lganlar o'z muammolari ustida ishlaganlar, ular, albatta, o'zaro bog'liqlik olib keladigan kamchiliklarni darhol aytib berishadi
Bunday holda, kamchiliklar haqida gapirganda, qaramlikdan aziyat chekuvchilar, albatta, kamchiliklarni bildiradi. Ammo psixologlar bizning yashirin manfaatlarimizni nazarda tutadi, chunki biz bir -biriga qaram bo'lgan odamlarning xulq -atvori bilan qolishda davom etamiz.
Yashirin afzalliklari nimada:
- Albatta, ko'pchilik uchun qanchalik g'alati tuyulmasin, hech narsani o'zgartira olmaslik qobiliyati. Axir, agar siz mustaqil bo'lishga bo'lgan xohishingizni birinchi o'ringa qo'ysangiz, o'zingizda ko'p narsani o'zgartirishga to'g'ri keladi. Siz xatti -harakatingizni, fikrlash tarzingizni o'zgartirishingiz, yoqtirmagan narsangizga YO'Q aytishni o'rganishingiz va sizga yoqadigan hamma narsaga "Ha" deb javob berishingiz kerak bo'ladi. Biz yuqori darajadagi munosabatlardan (janjallar, nodonlik, ajralish) emas, balki tinchlik baxtidan bahramand bo'lishni o'rganishimiz kerak, bu aslida uyg'un munosabatlardir.
- Biz azob chekishni to'xtatishimiz kerak. Ammo siz yig'lashga va yig'lashga shunchalik odatlangansizki, kimdir sizga yomon munosabatda bo'ladi. Va siz o'zingizning his -tuyg'ularingiz bilan kurashishni o'rganishingiz va baxtli bo'lishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
- Siz hech kimni qutqarishingiz shart emas. Hamma qaram odamlar qutqarilishi kerak bo'lgan odamni topishga intilishgani uchun, siz hech kimni qutqarmaslikni o'rganishingiz kerak bo'ladi. O'qitmang, ko'rsatma bermang, yordam bermang, ayanchli vaziyatdan chiqmang, lekin siz o'z hayotingizni boshlashingiz kerak bo'ladi. Va mustaqil hayot kechirish, qaram bo'lganlar uchun juda qo'rqinchli. O'shandan beri sizning qiziqishlaringiz va xohishlaringiz nafaqat birinchi o'ringa qo'yilishi kerak, balki kerak bo'lganda himoya qilish va harakat qilish kerak.
- Bir -biriga bog'liq bo'lgan holda, siz hamdardlik hissangizni har kimdan xavfsiz qabul qilishingiz mumkin. Afsuski, bizning mamlakatimiz va mentalitetimiz azob chekayotganlarni juda yaxshi ko'radi. Shuning uchun, siz yig'layotganingizda, albatta tinglaydigan va hamdard bo'lgan quloqlar bo'ladi. Va yana, bu hamma narsani avvalgidek qoldirish mumkinligini anglatadi. Xo'sh, masalan, ichkilikboz er bilan yashash uchun xo'jayiningizga ish joyida tunashingiz, qarindoshlaringiz yoki hazil -mutoyibalarga yoqimli tabassum qilishingiz, lekin ichingizda qaynatishingiz mumkinligini ayting.
- O'zingiz bo'lmang. Hamma qaram odamlar o'zlari emas, chunki ular buni qanday qilishni bilmaydilar. Ular atrofdagi dunyoga moslashish tizimini shunchalik yodladilarki, ular qanday ekanligini unutdilar. O'z his -tuyg'ularingizni qanday ochiq ifoda etish kerak, o'z -o'zidan. Savol shundaki, agar siz his -tuyg'ularingizni ochiq ifoda etishni o'rgansangiz, tez orada kimdir ularni yoqtirmasligini yoki noqulay ahvolga tushib qolganini sezasiz. Va siz ularni ifoda qilganingizdan so'ng, sizga yoqmasligi ehtimoli bor va siz muhabbatdan mahrum bo'lasiz. Hamkasbga bo'lgan muhabbatdan mahrum bo'lish, umr bo'yi o'zing bo'lmasligidan ko'ra yomonroqdir.
Mustaqillikdan mustaqillikka erishish yo'lida siz ko'p odamlar bilan bo'lishingiz kerak bo'ladi. Keyin, bu qanday bo'lishi kerakligi va men qanday bo'lishim kerakligi haqidagi ko'p tushunchalar bilan, hech kimga aybdorlik hissi bilan, men qila olmaslik qo'rquvi bilan, yolg'iz qolish qo'rquvi va baxt uchun olgan muhabbat parchalarini yo'qotishdan.
Shaxsiy misol
Menimcha, kurash hayot uchun emas, balki o'limgacha bo'lgan. Sabr -toqat darajasi ko'lamdan chiqib ketdi va men o'ylagan hamma narsani, mening ahvolim uchun javobgar bo'lganlar haqida to'kdim. Ammo mendan boshqa hech kim va mening sabr -toqatli bo'lish odatimga umuman aloqasi yo'q edi. Men kimnidir yo'qotishim yoki keyin kimdir mening hayotimni tark etishidan parvo qilmadim, faqat o'zimni qutqarishni xohlardim! O'ylaymanki, bu men tanlagan eng yaxshi variant emas edi, lekin hech bo'lmaganda bu variantni tanlab, chidashda davom etish yaxshiroqdir.
Ammo hozir aytamanki, bunga arziydi. Va aynan mana shu narsada men sizga katta bog'liqlikni ko'ryapman, bu sizning o'zaro bog'liqligingizni - rivojlanish imkoniyatini beradi. O'zini barcha sohalarda rivojlantirish: jismoniy, hissiy, ma'naviy. O'zaro bog'liqlikni engib, siz yangisini ochishingiz, o'zingizni yaxshiroq bilishingiz, haqiqiy ehtiyojlaringiz va istaklaringizni tushunishingiz mumkin. Va nihoyat, bu hayotda o'z yo'lingiz bilan borishga ruxsat bering.
Yo'q qilish, ha, bu so'z bu erda eng mos keladi, chunki siz o'zingizni majburan xatti -harakatlar va o'ziga bo'lgan munosabatlarga majburlashingiz kerak. Aynan:
siz o'z manfaatlaringizni birinchi o'ringa qo'yasiz
sizga yoqmagan narsaga toqat qilmang
siz o'z his -tuyg'ularingizni ochiqchasiga ifoda etasiz
siz o'z -o'zidan va tirik bo'lishni o'rganasiz
Keyinchalik, ochilish va qabul qilish davri boshlanadi. Avvaliga siz hamma narsani avvalgidek qabul qilasiz, ya'ni men (a) bog'liqman, menda shunday xulq -atvor namunalari bor. Keyin siz xatti -harakatingizni o'zgartirasiz, o'zingizni ifoda etishning yangi shakllarini topasiz, tushunasizki, ziddiyat qo'rqinchli emas, lekin hatto zarurdir. Keyin siz o'zingiz haqida bilib olgan to'plam bilan yangi o'zini tan olasiz. Siz o'zingizning ahvolingiz uchun javobgarlikni qabul qilasiz va bundan buyon siz ko'pchilik uchun qulay bo'lmaydi, aksincha o'zingiz bo'lasiz. Sizni faqat sizni chinakam sevganlar, sizga qulay bo'lmagan, lekin tirik va haqiqiy bo'lganlar qoladi deb qabul qilasiz.
Shuning uchun, bir muncha vaqt o'tgach, men o'zaro bog'liqlikda yashirin ulkan salohiyat borligini angladim. Sizda ongli yoshda o'z ko'zingizga qarash, o'zingizni haqiqiy va tirik ko'rish, nima bo'lishni xohlayotganingizni tushunish va nihoyat o'zingiz bo'lish imkoniyati bor.
Muallif: Darjina Irina Mixaylovna
Tavsiya:
Nima Uchun O'zaro Bog'liqlik Kerak?
Bu savolga javobni bitta jumla bilan berish mumkin. Ruhiy stressni bartaraf etish uchun o'zaro bog'liqlik muhim ahamiyatga ega. Ha shunday. Siz, albatta, aytishingiz mumkinki, o'zaro bog'liqlik stressni keltirib chiqaradi, lekin bizning psixikamiz katta foyda yo'lida.
O'zaro Bog'liqlik. Do'stlarini, Erlarini Va Begonalarni Qutqarishni Yaxshi Ko'radiganlar Uchun
Erkakni erdan qilish, otani davolash, do'stiga alkogol bilan xayrlashish, aka -ukasini chuqurdan chiqarish, erini giyohvandlikdan qutqarish - o'ylaydigan odam uchun ko'p narsa qilish kerak. o'zi qora plash, dunyoni qutqarish vazifasi. Buyuk va olijanob kasb, ijtimoiy ma'qullangan
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Birlashish Va O'zaro Bog'liqlik Yaqinlik Shakli Sifatida. Birlashma, O'zaro Bog'liqlik Va Yaqinlikning Farqi
Keling, birlashishni yaqinlik shakli sifatida ko'rib chiqaylik - bu qachon ajoyib va qachon ortiqcha? Birlashish va o'zaro bog'liqlik o'rtasida deyarli farq yo'q. Yagona farq shundaki, "o'zaro bog'liqlik" so'zi ko'pincha psixologlar tomonidan (hozir va kengroq odamlar tomonidan) odam og'riqli bo'lganida, qandaydir og'riqli bog'lanish, giyohvandlikni tasvirlash uchun ishlatiladi.
