HAYOT, ENERJIYA VA FAOLIYATNI QANDAY QILISH KERAK

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bir kuni, universitetda falsafa darsida, bir o'qituvchi shunday iborani aytdi, u hozir mening butun hayotimga hamroh bo'ladi: "Inson ajablanishdan to'xtaydi." Ya'ni, atrofimizdagi dunyoga, odamlarga bo'lgan qiziqish yo'qoladi. Ko'rinib turibdiki, agar odamni hayratda qoldirish, his -tuyg'ularini namoyon etish qiyin bo'lsa, nima xato? Axir, bu uning ichki xotirjamligi, uyg'unligi va sukunati borligini anglatadi. Biroq, hayotga ishtiyoqsiz, bu qoniqish juda aldamchi. Ichki quvonchsiz odam bo'sh buloqqa o'xshaydi. Oqimni tiklash, kanalni tozalash va shundan keyin dunyo idrokining yangiligi manbasidan bahramand bo'lish mumkinmi - albatta, ha!

Birinchi va eng samarali usullardan biri bu yangi narsalarni o'rganish, o'zlashtirish. Shunday qilib, muloqot doirasi, axborot miqdori va umuman dunyoqarash kengayadi. O'rganish miyani faollashtiradi, aslida u yoshroq bo'ladi. Tana, shuningdek, yangi va hozirgacha noma'lum bo'lganlarga minnatdorchilik bilan javob beradi, jismoniy faollik va kuch -quvvat ko'rsatadi.

Ikkinchi kuchli vosita - bu vaqt oqimidagi harakat, zamonaviy bo'lish, bizni o'rab turgan ko'plab yangiliklarni o'rganish va ulardan foydalanish. 50 yoshdan oshgan ko'p odamlar kompyuter klaviaturasiga tegishdan qo'rqishadi, shuning uchun o'z hayotlarini qiyinlashtiradi, masalan, banklarda kommunal xizmatlar uchun to'lash uchun cheksiz navbatda turish. Va yangi relslarda qayta qurishdan qo'rqishning bunday turlari ko'p. Bu sizni juda qari va qul qilib qo'yadi, sizni erkinlik va yengillikdan mahrum qiladi.

Uchinchi imkoniyat, avvalgilariga qaraganda ancha kengroq ufqlarni ochadi, bu hayot va uning sifati bizning fikrlarimizga bog'liq ekanligiga ishonishdir. Bu nafaqat: yoshi, sog'lig'i, moliyaviy va oilaviy ahvoli, istaklarini ro'yobga chiqarish, maqsadlarni belgilash va ularga erishish va yana ko'p narsalar ichidan boshlanadi. Biz o'ylagan va orzu qilgan narsaga erishamiz!

Men aytmoqchi bo'lgan to'rtinchi jihat - bu fikrlarning mazmuni. Haqiqat ma'lumki, bizning fikrlarimiz qayerga yo'naltiriladi, bizning energiyamiz u erga yuboriladi. Agar biz o'zimizni charchagan va bo'sh his qilsak, ehtimol bu holatni qandaydir salbiy fikrlash jarayoni, masalan: kimnidir hukm qilish, vaziyatdan (mamlakat, jarayonlar, munosabatlar va boshqalar) shikoyat qilish, mojaroni doimo hazm qilish, o'tmishda ruhiy cho'milish., aybdorlik, umidsizlik va boshqalar. Agar aksincha: yaxshilik haqida o'ylash, muammolardan ijobiy sakrash, qiyinchiliklarni tajriba sifatida, xayolparastlarni o'qituvchi sifatida qabul qilish-energiya saqlanib qoladi va sog'lik holati ajoyib bo'ladi.

Va oxirgi, beshinchi nuqta, agar bu haqiqatan ham sodir bo'lgan bo'lsa, yo'qolgan energiyani qanday to'ldirish haqida. Albatta, ko'plab retseptlar mavjud va ularning har biri o'z ta'rifiga ega, asosiysi ularni bilish va ulardan foydalanishni unutmaslik. Men o'z shaxsiy sirlarim bilan bo'lishmoqchiman - bu quvonch va quvonch zaryadini qaytarishimga yordam beradigan yoqimli narsalar. Shunday qilib:

- musiqaga baland ovozda kuylash, masalan, mashinada;

- kunduzi quyoshli / bulutli yoki tungi yulduzli bo'lsin, osmonga diqqatni jamlagan holda ko'chada piyoda yuring - har holda, bu sehrli;

- tabassum bilan quvnoq musiqaga ko'zgu oldida raqs tushing;

- tahlil xatini yozing, bu erda natijalar yoki xavflar yoziladi … bu menga butun rasmni ko'rish va tafsilotlarni tushunishimga yordam beradi;

- qora shokolad iste'mol qiling yoki qaynatilgan qahva iching, sizning tanlovingiz va kayfiyatingiz;

- hayvonlar bilan o'ynang, ular sizni energiya va yaxshi kayfiyat bilan to'ldiradi;

- go'zal kafe yoki restoranga borib, mazali, estetik taomni iste'mol qiling;

- o'z qo'llaringiz bilan biror narsa qiling, ba'zida igna tikadigan ayollar uchun saytga tashrif buyurish kifoya, hatto fotosuratga qarang - bu juda ilhomlantiruvchi va to'ldiruvchi;

- teatr, opera, operetta, balet, ko'rgazmaga boring;

- kimgadir sovg'a berish, ha, uni quvonch bilan berish, keyin energiya har ikki yo'nalishda ham kuchli ishlay boshlaydi;

- ijtimoiy tarmoqlardagi tasmani aylantiring va fotosuratlarga yoki matnlarni o'qib, kimgadir chin dildan quvoning;

- qorong'i tushganda kaleydoskopli chiroq bilan mantralarni tinglang, agar xohlasangiz, uni yoga bilan birlashtira olasiz;

- jim yoki baland ovozda ibodat qilish (kimga yaqin bo'lgan ibodatlar);

- men qanday yaxshi odam ekanligimni va hayotimda qancha yutuqlarga erishganimni, shuningdek, bor narsam uchun Xudoga (Olamga) minnatdorchilik bildirishni unutmaslik.

Har bir inson hayotida turli davrlar bo'ladi, lekin hamma narsa oqadi, hamma narsa o'zgaradi, kechani kunduz kuzatishi kerak va ertaga yana muloyim quyosh hammamizni o'z nurlari bilan isitadi!