2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Nazorat.
Chegaradagi nazorat ko'rinmas, bu sizning himoya mexanizmlaringizni o'zlashtiradigan, sizni bo'shliqqa tortib, atrofingizdagi biror narsaning borligi tuyg'usini to'ldiradigan, ko'zga ko'rinmas, noaniq narsaning borligini his qilishdir. ko'rish va tan olish imkoniyatiga ega emas, bu siz bu erga kelganingizdan farqli o'laroq, bu sizga nisbatan boshqacha, u sizni bo'ysundiradi va tanangizni reaktsiyaga majbur qiladi, irodasiga qarshilik ko'rsatadi, o'zingizni ichkaridan yopadi. boshqalarning kuchli oqimining hujumi, buning uchun siz faqat nazorat doirasidasiz, aytganda - nazorat namunasi. Go'yo siz qattiqlashayotgandeksiz va atrofingizdagi bo'shliq, aksincha, yumshoq va siz endi havoning qarshiligini sezmaysiz, uni ichingizda, tovondan boshning orqa qismigacha his qilasiz. siz allaqachon ichingizga kirib, qaltiragan tanangizdan ongning oxirgi tomchilarini siqib chiqarasiz, xuddi yirtqichning og'zida titrayotgan qurbon kabi, siz uni o'zingizdan siqib chiqarishga harakat qilasiz, lekin nazorat kuchliroq bo'lsa, u sizni sindirib tashlaydi va qachon Bu sodir bo'lganda, siz o'z qo'rquvingizni boshqarayotganingizdek tuyuladi.
Qochish mumkin bo'lmagan bu g'aroyib tuyg'u, odam hech qanday ta'sir o'tkaza olmaydigan shaxsiy ichki sohasi bilan aloqa qilganda paydo bo'ladi. Bu qandaydir ichki haqiqat sohasi bo'lib, u o'z -o'zidan o'zgarmaydi, lekin atrofdagi hamma narsani o'zgartiradi va unga kirib, o'z chegaralarini, tartibini yoki tartibsizligini sezib, darhol ta'sir o'tkazadi. Siz o'zingizni nazoratni xuddi shunday his qilasiz va siz uni qabul qilishingiz yoki qarshilik qilishingiz mumkin. Boshqaruv sizning ongingizga kirmaydigan, siz o'zingiz ko'ra olmaydigan, sizning ongingizdan yashiringan barcha zonalarni bosadi va ochib beradi. Elektr toki singari boshqaruv sizni uradi va o'z xohishingiz bilan tanish bo'lmagan taqdirda, uning irodasiga bo'ysunishga majbur qiladi. U sizning shaxsiy haqiqatingiz oldida sizning ojizligingiz o'rnini ko'rsatadi, siz uni qanday qabul qila olmaysiz, unga qanday qarshilik ko'rsatasiz, qanday qilib uning hayotingizda uning ishtirokiga dosh berolmaysiz, siz qanday ko'rsiz, mana shunday siz o'zingizga begonasiz, bu erda siz o'z kuchingizni tashqaridan kirib kelayotganini his qilasiz.
Ha, siz zudlik bilan quduqqa sho'ng'ishni xohlaysiz yoki boshqaruvchi ob'ektni o'ldirasiz. Qochish - bu yashirish, yashirish, mutatsiyaga uchrash, o'zgartirish, o'zlarini o'lik qilib ko'rsatish yoki niqob taqish, va ular sizning xatti -harakatingizni tushuntirib beradigan voqeani o'ylab topishning eng oson va eng samarali variantidir. Sizga buni iste'dodli ravishda ixtiro qiling, shunda siz bunga ishonasiz, o'zingizga xavf va xavotirlarga to'la dunyo haqida, siz uchun bu qadar himoyasiz, himoyasiz, nomukammal va kulgili ko'rinmaydigan dunyo haqida gapirib bering. Bu ajoyib sharoitda, nima bo'lishidan qat'i nazar, siz bu so'zlarning barchasini o'z panohingizda aytasiz, eshikni mahkam yopasiz, qulflangan kodni aytasiz va siz asta-sekin nafas chiqarasiz, tinchlanasiz, qo'rquv va og'riqni o'zingizdan chiqarib yuborasiz. va yaralaringni yalang va tush ko'r, xuddi bir kun kelib, sen o'z panohingning eshigini ochasan, u erda, sen uchun hech qanday xavf yo'q, sen aniq va aniq chegarani ko'rasan, qirralari aniqlangan va qoidalar, va siz xayoliy ob'ekt ramzga aylanganini, muzlab qolganini, o'zingizni boshqarishni sizga berganini ko'rsangiz, yengil nafas olasiz. sizning qo'lingizda qoidalar to'plami bor. Va siz tinchlanasiz. Qisqa muddatga.
Tavsiya:
Hayotingizni Nazorat Qilish Mumkinmi?
Hayot - bu haqiqat. Gap shundaki, u mavjud, u sodir bo'lgan va o'zgarmagan. Bu shuni anglatadiki, biz haqiqatga bo'lgan munosabatimizni, bu fakt haqidagi fikrlarimizni o'zgartirishimiz mumkin. Tashqarida yomg'ir yog'di, siz soyabonni olmadingiz, piyola tushdi va allaqachon sindi, mojaro allaqachon sodir bo'lgan.
Mijoz Terapevtni Nazorat Qilishi Kerak. Qiyin Mijoz - Psixoterapiyada Manipulyatsiya
Manipulyatsiya "ishontirish, aldash, vasvasaga solish, majburlash, indüksiya yoki aybdorlik orqali foyda olish uchun boshqa odamlarga o'zboshimchalik bilan ta'sir qilish yoki nazorat qilish" deb ta'riflanishi mumkin. Bu atama deyarli har doim mijozning munosabatlarni nazorat qilishga urinishini tasvirlash uchun ishlatiladi;
Nazorat Qilinmagan G'azabning Belgisi
Maqola eng ko'p o'rganilmagan mavzulardan biriga - tajovuzkor xatti -harakatlarning o'sib borayotgan tendentsiyasiga bag'ishlangan (nazoratsiz g'azab). Mualliflar g'azablanish reaktsiyasi sabablarining ko'p qirrali tabiatini tasvirlab berishadi .
Nazorat Va Hukmronlik Qaramlik Munosabatlarining Belgisi Sifatida
Giyohvandlik va kechiktirish haqida Bu mavzuda yagona mumkin bo'lgan nuqtai nazar yo'q, ularning har biri bor va ular qonuniydir. Giyohvandlik murakkab hodisa. Oddiy formulaga va dardga ishonish sodda. Menga eng yaqin bo'lgan qarashlardan biri haqida yozaman.
Obsesif Fikrlar - Men O'zimni Nazorat Qila Olmaymanmi Yoki Nazorat Qilmadimmi?
Obsesif-kompulsiv buzuqlikdagi klassik muammo-bu sizning qo'rquvingiz va niyatlaringizni chalkashtirib yuborish muammosi. Bu muammo qarama -qarshi obsesyonlar bilan eng dolzarbdir, agar sizda kimgadir zarar etkazish, o'zingizni noo'rin (odobsiz) tutish, aqldan ozish, o'z joniga qasd qilish haqida fikrlaringiz bo'lsa.
