2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ushbu maqola psixologga tashrif buyurmoqchi bo'lganlar uchun foydali bo'ladi. Unda men oldimga kelgan har bir mijozga nima deyishimni tasvirlab berdim.
Amaliy psixolog sifatida men tez -tez uchrashaman, odamlar psixologlar kimligini bilishmaydi. Aksincha, gap ularning bilim etishmasligida emas, balki psixolog faoliyatining "buzilgan rasmida". Psixologlar haqidagi ba'zi fikrlar va e'tiqodlar, bu sohadagi mutaxassislar qilganidan ko'ra, afsonalarga o'xshaydi. Psixologlarning kasbiy faoliyati nima ekanligini va ular sizga qanday yordam berishi mumkinligini tushunmaslik bu holatni yanada og'irlashtirishi mumkin.
Bu erda men yordam so'rab murojaat qilgan har bir mijozga nima demoqchi ekanimni tasvirlab beraman.
Shunday qilib, boshlaylik:
1. Men psixologik maslahat bilan shug'ullanaman. Bu shuni anglatadiki, men sog'lom odam bilan ishlayman, tashxis qo'ymayman, dori -darmonlarni yozmayman. Psixologik maslahat psixoterapiya bilan solishtirganda nisbatan qisqa muddatli jarayondir. Bizga qancha uchrashuvlar kerakligini so'raganingizda, men halol javob beraman, bilmayman, chunki bu juda individual va ko'p omillarga bog'liq. O'rtacha, maslahat 10-15 uchrashuvni o'z ichiga oladi.
Agar ish jarayonida sizga boshqa mutaxassislarning yordami kerakligini tushunsam, albatta ular bilan bog'lanishni tavsiya qilaman.
2. Bizning ishimizning maqsadi sizning hayotingizda nima bo'layotganini, muammo, qiyinchilik nima ekanligini tushunishga yordam berish bo'ladi. Va natijada - nima bo'layotganini tushunish va hayotingizni yanada farovon qilish uchun muammoning yangi echimlarini izlash. Ish jarayonida siz ilgari "yashiringan" narsani ko'rasiz, o'zingizni va his -tuyg'ularingizni tushunishni o'rganasiz, xatti -harakatlar, g'oyalar, qadriyatlarning muqobil variantlarini ko'rasiz, ularni amalga oshirishga harakat qilasiz va yangi tajriba orttirasiz.
3. Men, albatta, sizdan maslahat so'rayman, aynan nimani olishni xohlaysiz va mendan qanday yordam kutasiz. Biz kelishuvga erishamiz, ishning maqsadini shakllantiramiz - bu so'rov deb ataladi va biz unga qarab harakat qilayotganimizni doimo kuzatib boramiz. Bu bizning belgimiz bo'ladi. Men ham so'rayman: to'g'ri yo'lda ekanligingizni qayerdan bilasiz?
4. Maslahat va yo'l -yo'riq yo'q bo'ladi, chunki baxt uchun universal retseptlar yo'q. Men sizga faqat o'zingizning "retseptingizni" yaratishda yordam bera olaman. Men sizning harakatlaringiz va xatti -harakatlaringizni baholamayman - nafaqat axloq kodeksim shunday aytgani uchun, balki siz uchun nima yaxshi va nima yomonligini bilmayman.
5. Mening hayotimda ham muammolar bor. Ha, men tirik odamman va xuddi siz kabi menda ham har xil tuyg'ular bor. Og'riq va azob menga begona emas. Siz va men tengmiz. Men sizni tushuna olaman, siz bilan bo'laman, qachonki maslahatlashish paytida siz g'ayrioddiy va qiyin narsa bilan uchrashsangiz.
6. Biz mas'uliyatni bo'lishamiz. Bu nima degani? Men o'z bilimlarim, ko'nikmalarim, mashg'ulotlarim va men foydalanadigan usullar uchun javobgarman. Siz ishlaysizmi, hayotingizda biror narsani o'zgartirasizmi yoki yo'qmi, siz javobgarsiz. Ishonamanki, siz nima kerakligini yaxshiroq bilasiz va o'zingiz qaror qabul qila olasiz.
Tavsiya:
Ortiqcha Vazn Haqida 7 Ta Haqiqat. Nima Uchun Dietalar Ishlamaydi Va Buning O'rniga Nima Qilish Kerak?
Tarjima: Sergey Baev, jarayonga yo'naltirilgan terapevt, tarjimon Tadqiqotlar aniq ko'rsatadiki - dietali dasturlar ishlamaydi! Nafaqat inson omili, balki dietalarning o'zi ham. Biz bilamizki, barcha dietologlarning 10% dan kamrog'i barqaror vazn yo'qotadi, 50% ga yaqini ko'proq yo'qotadi va eng tez -tez uchraydigan natija vaznning oldinga va orqaga o'zgarishi bo'lib, u ortiqcha vazndan ko'ra sog'likka ko'proq zarar keltiradi.
Qanday Ifloslik Meni Yashashimga To'sqinlik Qilyapti? Bir Oz Introduksiya Haqida. 1 -qism: Bu Nima Va "nima Yeydi"
Siz boshqalardan: "Menda hamma narsa borga o'xshaydi, lekin menda baxt yo'q" yoki "Men ko'p narsani qilaman, maqsadimga erishaman, lekin zavqlanmayman" kabi iboralarni eshitganmisiz? Yoki, ehtimol, bu hayotda bu hayotga to'sqinlik qiladigan biron bir yomon narsa borligi haqida gap bormi?
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
O'ziga Ishonch Haqida. Bu Nima, Qaerda Va Nima Uchun
O'ziga bo'lgan ishonch o'ziga ishonch bilan bog'liq. Noaniqlik "men o'zimga ishonmayman" degan ma'noni anglatadi. Men buni uddalay olishimga ishonmayman. Menga chidab bo'lmaydigan narsa yuz berishidan qo'rqaman. Men shubhalanamanki, qiyin paytda men eng yaxshi usulda harakat qilaman va o'zimni tenglashtira olmasligim uchun o'zimni halok qilmayman.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
