2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Shunday bo'ladiki, ichki g'azab juda ko'p, g'azab to'plangan. Bu o'z -o'zidan kayfiyatga va shuning uchun hayot tarziga ta'sir qila boshlaydi. Ko'rinib turibdiki, u allaqachon manfiylikka to'la va bu haqda biror narsa qilish kerak. Va keyin kechirishni biladiganlarga baxt qanday kelishi haqida aqlli kichik bir parcha bor. Bu shunday - kechirish. Avvaliga siz yechim topgandek xursandsiz, lekin keyin unchalik yoqimli bo'lmagan fikr paydo bo'ladi: “Qanday qilib kechirish kerak? Aniq nima qilish kerak?"
Hammasi qanday boshlanganini eslang, halol bo'ling. Sizni xafa qilgan kishi sizga yoqmagan ishni qilgan (men ular sizni ataylab kamsitmoqchi bo'lgan holatlar haqida gapirmayapman, aytgancha, ular ko'p emas). E'tibor bering, bu sizga yoqmadi va sizning didingizga, qoidalaringizga, naqshlaringizga, e'tiqodingizga asoslanib, siz bu odamni qilgan ishida ayblashga qaror qildingiz. Har qanday norozilik, siz boshqasini sizga yoqmagan, odatiy yoki yoqimli tarzda ayblaganligingizdan boshlanadi.
Birinchidan, siz boshqalarning xatti-harakatlarini "yaxshi-yomon" e'tiqod tizimingizga qarshi tekshirdingiz, boshqasi noto'g'ri ish qildi, uni aybladi va unga xafa bo'ldi. Lekin eng qizig'i shundaki, keyin siz uni kechirishga harakat qilasiz. Savol: "Agar boshqa xafagarchilik faqat sizning boshingizda paydo bo'lgan bo'lsa, boshqasini nima uchun kechira olasiz?"
Ma'lum bo'lishicha, hamma kechirim boshqa birovda emas, balki o'zingda yoki o'zingda. U ham biror narsani o'zgartira olmaydi, lekin siz o'z idrokingizni o'zgartirishingiz kerak. Axir, agar biz hammamiz boshqacha ekanligimizni qabul qilsak, demak, bizning qoidalarimiz boshqacha. Va, ehtimol, odam sizni xafa qilmaslik uchun nimadir qildi, u shunday qildi, bundan ham yaxshiroq qilsa bo'lardi, yaxshiroq qilsa bo'lardi. Odamlarni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishni o'rganish, aslida, kechirish zarurati uchun eng yaxshi vositadir.
Boshqadan so'rash uchun, avvalambor, uni ayblashni bas qilish kerak, unga qo'yilgan aybni olib tashlash kerak. Ha, bu g'ayrioddiy tuyuladi, lekin biz bundan boshlashimiz kerak. Birovni ayblashni bas qilsang, sen uchun osonroq bo'ladi. Zero, ayblovga ko'p kuch va vaqt sarflanadi. Unutmangki, siz unga nisbatan g'azabingiz borligi uchun boshqasi aybdor. Shunday qilib, siz g'azabingizni saqlaysiz. Va siz uchun boshqa odamni kechirish juda qiyin.
Agar siz boshqasiga o'zi bo'lishga ruxsat bersangiz, siz uni haqiqiy deb qabul qilasiz va unga hech qanday qobiliyat yoki niyatni bermaysiz, demak siz kechirishingiz shart emas. Hammasi bizning idrokimiz, harakatlarni qanday qabul qilishimiz va boshqalarning so'zlari bizning reaktsiyamizga ta'sir qiladi. Boshqasi noto'g'ri ish qilayotganiga ishonish (siz o'ylaganingizdek emas, sizning fikringizcha emas) sizni g'azablantiradi. Va keyin siz kechirishni qanday o'rganish haqida o'ylaysiz. Boshqalarni kechirish qobiliyati, ular uchun odatiy bo'lib tuyulgan ishni qilganlikda ayblamaslik, lekin siz uchun emas.
Qabul qilaman, dastlab sizning idrokingizni o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin, buning uchun ko'p harakat kerak (axir siz ko'p yillar davomida boshqacha o'ylagansiz), lekin natijasi bunga arziydi. Siz erkinroq bo'lasiz, sizda negativlik, ichingizda axloqsizlik kamayadi, to'planadi va eng muhimi, siz hech kimni kechirishingiz shart emas, buning uchun hech narsa yo'q.
Xursandchilik bilan yashang! Anton Chernix.
Tavsiya:
Hayot Stsenariysi "Boshqalarni Xursand Qiling": Siz Boshqalarni Xursand Qilganingizda Qora Rangdasiz
Psixolog, nazoratchi, TA skript tahlilchisi Qutqaruvchining hayotiy ssenariysi yoki "Boshqalarni xursand qiling" qanday shakllanadi. Yoki haydovchining xatti -harakati "siz boshqalarga ma'qul kelganingizda yaxshisiz, boshqalarga g'amxo'rlik qilasiz"
Biz Boshqalarni Va Boshqalarni Bizni Qanday Aks Ettiramiz
Biz nomukammalligimizda mukammalmiz. Ehtimol, bu bizda mavjud bo'lgan yagona mukammallikdir. Biz ko'pincha o'z nomukammalligimizni boshqalarda ko'ramiz. Aytishlaricha, odamlar bizning ko'zgularimiz. Biz bir -birimizga ichimizdagi narsani aniq aks ettiramiz.
BOShQALARNI QANDAY QABUL QILISH KERAK?
Siz odamlarni qabul qilishni o'rgangan narsangiz yo'q va endi siz doimo rozi bo'lib yashaysiz. Har safar shunday bo'ladi yoki bo'lmaydi. Bir kishini qabul qilish mumkin emas va avtomatik ravishda hammani qabul qilishni o'rganing. Hayot o'zgarmoqda, sizning qabul qilish qobiliyatingiz doimo rivojlanib bormoqda.
Qanday Qilib Boshqalarni Qurbonlik Xatti -harakati Bilan Nazorat Qilish Kerak
O'zingizni, vaqtingizni, o'z kuchingizni qurbon qiling, taqdir qilinishini kuting. Qurbonlik evaziga qurbonlik. "Bir yaxshi burilish boshqasiga loyiqdir". Bu munosabatlardagi juda mashhur usul. Bu "tabiiy", shuning uchun uni umuman anglab bo'lmaydi.
Zo'ravonlikni Kechirish Yoki Nima Uchun Tezda Kechirish Mumkin Emas
Bir paytlar talabalik yillarida qiziquvchanlik meni ezoterik mashg'ulotlarga olib keldi. Bu to'qsoninchi yillarning oxiri edi. U erda baxmal qip -qizil pardalar, devorlarga o'ralgan shamlar, mos kelmagan tutatqi tayoqlaridan tutun bo'lgan zal bor edi.
