2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Art -terapiya nima?
Art-terapiyaning asosiy maqsadi-o'z-o'zini ifoda etish va o'zini bilish qobiliyatini rivojlantirish orqali shaxsning rivojlanishini uyg'unlashtirish
19-asrda mashhur shveytsariyalik psixiatr K. Yung art-terapiya ongsiz va ongli "men" o'rtasida etuk muvozanatni o'rnatishga asoslangan shaxsiyatning o'zini o'zi rivojlantirish jarayonini osonlashtirishini aytdi.
Ijodkorlik jarayonini voqelikni o'rganish, yangi, ilgari yashiringan tomonlarni bilish va bu munosabatlarni o'zida mujassam etgan mahsulotni yaratish sifatida ko'rish mumkin. San'at bizga travmatik ziddiyatli vaziyatni maxsus ramziy shaklda qayta tiklashga va bu vaziyatni ijodiy qobiliyatlar asosida qayta qurish orqali hal qilishga imkon beradi.
Art -terapiyaning maqsadi:
1. Agressivlik va boshqa salbiy his -tuyg'ular uchun ijtimoiy maqbul joyni taqdim eting (chizmalar, rasmlar, haykallar ustida ishlash - bug 'chiqarish va taranglikni bartaraf etishning xavfsiz usuli).
2. Sog'ayish jarayonini osonlashtirish. Ongsiz ravishda sodir bo'ladigan ichki to'qnashuvlar va tajribalarni og'zaki tuzatish jarayonida ifodalashdan ko'ra, vizual tasvirlar orqali ifodalash osonroqdir. Og'zaki bo'lmagan muloqot ong tsenzurasidan osonroq qochadi.
3. Tushuntirish va diagnostik xulosalar uchun material olish. Badiiy mahsulotlar nisbatan bardoshli va mijoz ularning mavjudligini inkor eta olmaydi. Badiiy asarning mazmuni va uslubi mijoz haqida ma'lumot olish imkoniyatini beradi, ular o'z asarlarini talqin qilishda yordam berishi mumkin.
4. Mijoz bostirish uchun ishlatilgan fikrlar va his -tuyg'ular ustida ishlash. Ba'zida og'zaki bo'lmagan vositalar kuchli his-tuyg'ular va e'tiqodlarni ifoda etish va aniqlashtirishning yagona vositasidir.
5. Psixolog va mijoz o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash. Badiiy ishlarda birgalikda qatnashish, hamdardlik va o'zaro qabul munosabatlarini kuchaytirishi mumkin.
6. Ichki nazorat tuyg'usini rivojlantirish. Chizma, rasm yoki haykaltaroshlik ranglar va shakllarni tartibga solishni o'z ichiga oladi.
7. Tuyg'ular va his -tuyg'ularga e'tiboringizni qarating. Tasviriy san'at darslari kinestetik va vizual sezgilar bilan tajriba o'tkazish va ularni idrok etish qobiliyatini rivojlantirish uchun boy imkoniyatlar yaratadi
8. Badiiy qobiliyatni rivojlantirish va o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytirish. Art -terapiyaning yon mahsuloti - yashirin iste'dodlarni kashf etish va rivojlantirishdan kelib chiqadigan qoniqish hissi.
Art -terapiya ham ta'limiy ahamiyatga ega, chunki u kognitiv va ijodiy qobiliyatlarning rivojlanishiga yordam beradi. Tasviriy san'at orqali fikr va his-tuyg'ularni ifoda etish sheriklar bilan munosabatlarni yaxshilashga va o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga yordam beradigan dalillar mavjud.
Art -terapiya ham passiv bo'lishi mumkin - siz boshqa odamlar yaratgan san'at asarlarini "iste'mol qilganingizda" va o'zingiz ijodiy mahsulotlar yaratganingizda faol bo'lasiz: haykaltaroshlik rasmlari va boshqalar.
Yosh cheklovlari:
// Art -terapiya 6 yoshdan boshlab bolalarga tavsiya etiladi, chunki 6 yoshida ramziy faoliyat hali shakllanmoqda va bolalar faqat tasvir materiallari va usullarini o'zlashtirib olishyapti. Ushbu yosh bosqichida vizual faoliyat o'yin tajribasi doirasida qoladi va tuzatishning samarali shakliga aylanmaydi.
Tavsiya:
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va Bu Biz Uchun Qanday Yo'q Qilinadi. Zaharli Muhitni Qanday Kuzatish Va Yo'q Qilish
Qancha qizlar muvaffaqiyatli va chiroyli bo'lishga intilishadi. Ammo kamdan -kam qizlar o'zlari haqida ijobiy fikrda. Bu sohada bizning fikrlarimiz va atrofimiz hayotimizga katta ta'sir ko'rsatishini isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Lekin biror narsani o'zgartirishni boshlash uchun, avvalo, muhitdan boshlaylik.
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
Buni Nafaqat Qilish, Balki Qilmaslik Ham Muhim
"… biz psixoanalistga o'z haqini berishimiz kerak, u bemorning ishonchiga tayanib, uni biror narsa bilan ilhomlantirishga yoki qandaydir yo'l ko'rsatishga harakat qiladi. Agar shunday bo'lganida, psixoanaliz sahnani uzoq vaqt tark etgan bo'lardi.
O'z-o'zini Hurmat Qilish / O'zini Sabotaj Qilish
O'zini past baholagan bolani qayerda ko'rdingiz? Bundaylar yo'q … shuning uchun … Agar to'satdan sizning yo'lingizda siz harakatlanishingizga to'sqinlik qiladigan toshni his qilsangiz. To'xtang … quyidagilarni tushuning … Hissiy yaraning asosi-bu o'z-o'zini hurmat qilish muammosi.
O'zini Tanqid Qilish, O'zini Qo'llab-quvvatlash, O'zini Tan Olish
O'z-o'zini tanqid qilish, o'zini qo'llab-quvvatlash, o'zini tan olish-bu o'z-o'zini sevish ko'nikmalarini o'rganishni anglatuvchi skript terapiyasidagi qadamlardir. Maqola psixologlarga past baho va o'z-o'zini rad etish terapiyasida qanday yo'l tutish mumkinligini ko'rsatishga mo'ljallangan.
