2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Menga tez -tez: "Dangasalik bilan nima qilish kerak?"
Javob juda oddiy)
Hech qisi yo'q! Dangasalik bilan kurashmang! Buning ma'nosi yo'q - ruhiyat har doim g'alaba qozonadi.
Dangasalik bizga to'sqinlik qilishini tushunganimizda qanday harakat qilish kerak?
Bio Biologiyani istisno qiling.
Sog'ligingizni tekshiring: gormonlar sakrashi yoki gemoglobin tushishi, depressiya yoki ruhiy buzilish bo'lishi mumkin.
Qarshilikni olib tashlang.
Miya - eng tejamkor organ, u energiyani tejash uchun barcha imkoniyatlardan foydalanadi. Va agar sizga yangi narsa qilish kerak bo'lsa, demak bu uning uchun "dahshatli dahshat". Yaxshisi, yomon bo'lsa -da, lekin barqaror. Nerv yo'llari qurilgan, u hamma narsani tushunadi, harakatlar sxemasi ishlab chiqilgan - nima uchun biror narsani o'zgartirish kerak?
Laz Dangasalik bilan ochiqchasiga gapiring va murosa toping.
Sizning dangasalikingiz qarama -qarshi stulda o'tirganini tasavvur qiling. Tasvir yarating - u nimaga o'xshaydi? U nima demoqchi ekanligini so'rang? Uni diqqat bilan tinglang. Siz juda ko'p qiziqarli narsalarni bilib olishingiz mumkin.
Dangasalik salbiy omil emas. U tanangiz uchun muhim narsani taklif qilishi mumkin.
Masalan, u tan oladi: nima qilish kerakligi siz uchun qiziq emas; sizni jismonan charchatadi; hissiy jihatdan muvozanatsiz va natijada yaxshidan ko'ra ko'proq zarar bo'ladi.
📌 Nimaga bizga hozir dangasa bo'lgan ishimiz kerakligini tushuning.
Va - diqqat markazida bo'lish.
Bu yondashuv motivatsiyadan farq qiladi - xonim shamolli va o'zgaruvchan, bugun ham, ertaga ham uchib ketdi. Xabardorlik-bu bizning hayotimizdagi sabab-oqibat munosabatlarini chuqurroq tushunishdir.
- O'zingizni seving.
Butun qalbim va qalbim bilan, eng mehribon, sodiq ona kabi - uning bolasi.
O'zingizga g'amxo'rlik va muhabbat bilan muomala qila boshlashingiz bilan, istamaslik yo'qoladi - axir siz faqat o'zingiz uchun eng yaxshisini xohlaysiz.
Aytgancha, qiziq fakt: dangasalar tomonidan o'z hayotlarini engillashtirish uchun juda ko'p ixtirolar qilingan.
Bill Geyts: "Men har doim dangasa odamni qidiraman, chunki u muammoni hal qilishning ko'plab oson yo'llarini topadi".
Aytishlaricha, hech qachon dangasalik hujumiga uchramaydigan odamlar yo'q. Sizningcha, bu haqiqatan ham shundaymi?
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
HAYOT ZAMONASIDA AZOB QILISH. Nima Uchun Va Nima Qilish Kerak
Azob chekish - hayotning fonida u nima va u qanday shakllangan? Albatta, bolalikdan, lekin fikr darhol paydo bo'ladi, chunki odam o'sgan, bolalik tugagan, yashang va baxtli bo'ling. Ammo odam tarbiyalangan oilaviy tizimning kelib chiqishi kattalar hayotida o'z izini qoldiradi, ba'zida odam nima uchun qayg'uli, qayg'uli ekanini tushunmaydi va buning aniq sababi bo'lmasa, darhol nimadir esga olinadi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Tirik Qolish: O'rmonda Adashib Qolsangiz Nima Qilish Kerak Va Oldindan Nima Qilish Kerak
Ko'pchilik bunday savollarga javob berishga moyildir: bu men bilan hech qachon sodir bo'lmaydi. Ehtimol, men o'rmonda adashganlar orasida shundaylari ham bordir. Haddan tashqari takabburlik, o'z hududini yaxshi bilishiga ishonish, o'rmonda mukammal sayohat qilish qobiliyati, ba'zida haqiqatda yuzma -yuz muammoga tayyor bo'lishga xalaqit beradi.
