2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sochingizni bo'yash, kiyim -kechak uslubingizni, ijtimoiy doirangizni, ishingizni o'zgartirish, kvartirangizda ta'mirlash orqali hayotingizni tubdan o'zgartirish mumkinmi? Nega u ba'zi hollarda ishlashi mumkin, boshqalarda emas?
O'zgarish haqida gapirganda eslash kerak bo'lgan birinchi va eng muhim narsa shundaki, siz tez ta'sir kutmasligingiz kerak. Va hayotingizni ikki soat ichida tubdan o'zgartirishga va'da beradigan barcha mashg'ulotlar hech qachon buni qilmaydi. Ijobiy o'zgarish tizimli shaxsiy sarmoya, kuch, vaqt va motivatsiyani talab qiladi. Va rejalashtirilgan o'zgarish qanchalik jiddiy bo'lsa, shuncha ko'p energiya sarflanishi kerak bo'ladi.
Keling, vaziyatga qaytaylik, agar ular o'zgarishni xohlasalar (masalan, inqirozdan chiqish uchun), odamlar soch turmagi, kiyimlari, ijtimoiy doirasi, yashash joyi va boshqalarni o'zgartirish bo'yicha tavsiyalarga amal qiladilar. Bu yordam berishi mumkinmi? Ha, balki. Agar men ilgari aytib o'tgan ijobiy o'zgarish shartlari bajarilsa. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
1. Siz, ehtimol, yuqorida sanab o'tilgan o'zgarishlar faqat tashqi ko'rinishga ega ekanligini payqadingiz. Faqat tashqi ta'sir etarli emas. Ya'ni, sizdan chiqqan tashabbus to'xtamasligi kerak. Chunki siz darhol boshdan kechirgan quvonchli tajriba ham tezda o'tib ketadi. Va to'satdan ijodiy echimlar odatiy holga aylanadi. "Hammasi avvalgidek" deb xafa bo'lmaslik, aksincha, hayotingizga har xil yo'llar bilan ta'sir qilish va ta'sir qilish.
2. Demak, biz qarorlarni qayta -qayta qabul qilish kerakligini tushunib yetdik. Lekin jumboq shu bilan tugamaydi. Har xil qarorlar qabul qilish kerak bo'ladi. Bu bir muammo uchun bir nechta mos echimlarni topish kerak bo'lganda, divergent fikrlash deyiladi.
Kichik o'zgarishlar bizning muvaffaqiyatimiz va farovonligimizga ta'sir qilishi mumkinmi? Ularning qo'lidan keladi.
Masalan, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni o'zingizni turli yo'llar bilan sendvich qilish ijodkorlikni oshiradi (S. Ritter). Turli xil fikrlash ijodkorlikni oshiradi. Nima uchun ijodkorlik muhim? Chunki bu bevosita spontanlik va fikrlashning moslashuvchanligi bilan bog'liq va ularning rivojlanishi psixologik farovonlik uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Agar biz o'z -o'zidan bo'lmagan bo'lsak, biz bir xil rol va xatti -harakatlarga amal qilganimiz uchun oldindan aytib bo'ladigan va zerikarli bo'lamiz. Agar bizda fikrlash moslashuvchanligi bo'lmasa, biz o'zimizni tanlov bilan cheklaymiz, muvaffaqiyatsiz tugaydigan yangi vaziyatlar uchun eskirgan echimlarni qo'llashni davom ettiramiz. Atrofimizdagi dunyo doimo o'zgarib turadi va biz qanchalik o'zgarishga moslasha olsak, o'z maqsadlarimizga erishish jarayonida shunchalik samarali bo'la olamiz.
Xuddi shu narsa, biz muammolarni hal qilishning "to'g'ri", "isbotlangan" va "ishonchli" usulini topishga harakat qilayotgan holatlarga ham tegishli. Biz o'z qobiliyatlarimizni ko'rsatish, o'z salohiyatimizni ro'yobga chiqarish imkoniyatidan mahrum bo'lamiz. Muammoni hal qilishning bitta to'g'ri yo'li borligiga ishonsak, o'zimizga zarar etkazamiz.
3. O'zgarishlar hayajonli, ammo ma'nosiz bo'ladi, agar u bizning qadriyatlarimizni aks ettirmasa. Shuning uchun, siz harakat qilmoqchi bo'lgan va undan qochmoqchi bo'lgan narsangiz bilan siz tomon yo'nalayotgan yo'nalishni o'zaro bog'lash juda muhimdir. Agar siz o'zingizning qadriyatlaringizga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki ba'zi qadriyatlar ularning foydaliligidan uzoq bo'lsa va yangilari hali paydo bo'lmagan bo'lsa, tajriba o'tkazing va ehtimol siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq variantlar bo'ladi.
Tavsiya:
O'zingizga Hayotingizni O'zgartirish Imkoniyatini Bering
Ishdagi qiyin daqiqalardan biri shundaki, odamlar o'zlariga jarohatlar va muammolardan qochish imkoniyatini bermaydilar. Ular ishga kelganga o'xshaydi, lekin unchalik ilgarilash yo'q. Hammamiz butaning atrofida yuramiz. Hech kim hech narsani hal qilish uchun hech qaerga bormaydigan odamlar bor, chunki hech narsani hal qilib bo'lmaydi.
Bu Munosabatlarda Kelajagimiz Borligini Qanday Tushunish Mumkin? O'zaro Munosabatlar Istiqbolini Qanday Baholash Mumkin?
Har kuni qizlar erkaklar bilan bo'lgan sevgi munosabatlarining istiqbolini baholab, maslahat olish uchun menga kelishadi. Psixolog sifatida ular mendan so'rashadi: munosabatlar oila qurilishiga olib kelishi mumkinligini tushunish mumkin bo'lgan aniq mezonlar bormi?
O'zingizni ELKni O'ldiring Yoki Hayotingizni O'zgartirish Uchun Fikringizni Qanday O'zgartirish Mumkin
Men odatda ma'lumotli va tahliliy maqolalar yozaman, lekin bugun men o'z fikrlarim bilan bo'lishmoqchiman va sizni muhokama qilishga taklif qilmoqchiman. Bu yil mobaynida minglab “Shikoyat qilmang, rahmat!” Maqolalarini ko'rdim. Rostini aytsam, men bundan juda g'azablanaman.
Sharmandalikni Qanday Engish Mumkin? Sharmandalikdan Qanday Qutulish Mumkin
Uyat qo'rquvi … Nega biz bu tuyg'uni boshdan kechirishdan qo'rqamiz va har tomonlama undan qochamiz? Va bu oxir -oqibat nimaga olib kelishi mumkin? Qaysidir ma'noda, bu sharmandalikka olib kelishi mumkin bo'lgan barcha holatlardan qochishdir - tahqirlanish qo'rquvi, sizning yo'nalishingizda tanqid olishdan qo'rqish.
"Yonish" Yordamida Hayotingizni Qanday O'zgartirish Mumkin
Inson taqdiri - uning ongsiz holatida yashaydigan stsenariylar va munosabatlarning joylashishi. Hayotda sizda bo'lgan hamma narsa, barcha muammolar, muvaffaqiyatlar, muvaffaqiyatsizliklar, g'alabalar va mag'lubiyatlar sizning ongsiz harakatlaringiz natijasida emas, balki sizning shaxsiy ongli harakatlaringizning samarasi.
