2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Fobiya davolash: fobiya tushunchasi, turlari, belgilari, nazariyasi
Fobiya yunoncha φόbós so'zidan kelib chiqqan bo'lib, jirkanish, qo'rquv yoki o'lim qo'rquvi degan ma'noni anglatadi.
Tibbiyotda fobiya simptomdir, uning mohiyati nazoratsiz boshqarib bo'lmaydigan qo'rquv yoki muayyan vaziyatlarda yoki biror narsaning mavjudligida (kutishida) haddan tashqari tashvishlanishning doimiy tajribasi.
Fobiya va qo'rquv borligining ob'ektiv mezonlari
- Ongli darajada, noqulaylik maqsadli harakatga xalaqit beradi. Masalan, yigit bir -birlari bilan tanishishni, tomoshabinlar oldida gapirishni xohlaydi va bezovtalik shunchalik kuchliki, u maqsadga erishishga xalaqit beradi, ya'ni u o'z aqli bilan tana reaktsiyalarini boshqara olmaydi.
- Tushunarsiz (fiziologik) darajada, shikastli vaziyatni eslab qolish, nazorat qilib bo'lmaydigan tana reaktsiyasini keltirib chiqaradi, aniq noqulaylik paydo bo'ladi. Masalan, yaqin odam avtohalokatda halokatga uchradi va mijoz fojia, umidsizlik, aybdorlik hissi, qo'rquv haqida doimo o'ylab topolmaydi. Mavzu, ular aytganidek, og'riqli bo'lib qoldi, xavotirlanmasdan o'tmish haqida gapirish qiyin.
Fobiyalarning klinik ko'rinishi to'rtta simptom guruhini o'z ichiga oladi:
1) simpatik asab tizimining haddan tashqari faolligi va skelet mushaklarining kuchlanishidan kelib chiqadigan jismoniy yoki somatik alomatlar.
2) Fobiyaning psixologik belgilari: eng yomonini kutish hissi, zo'riqish va tashvish; diqqatni jamlashning buzilishi; shovqinlarga sezuvchanlik; xotira buzilishi hissi; somatik belgilarni kuzatish yoki kutish; yoqimsiz hislar yaqinlashishi haqidagi obsesyonlar; Deja Vu; "bosh bo'shab qolganini" his qilish va hech qanday fikr yo'q.
3) Xavotirning kognitiv ta'siri: Bemorlar ko'pincha mavjud avtonom simptomlarni bo'rttirib ko'rsatishadi. Masalan, ular bosh aylanishi shish paydo bo'lishining natijasidir va o'limga olib keladi deb qo'rqishadi.
4) Xavotirning xatti -harakatlariga ta'siri. U uyqu rejimining o'zgarishi, asabiy odatlar va motor faolligining oshishi bilan namoyon bo'ladi. Bunga vahima hujumlari ham kiradi.
"Anksiyete-fobik buzilish" tashxisini qo'yish va tasdiqlashning asosiy alomati-kuchli qo'rquvning paroksismal tuyg'usining boshlanishi.
Fobiyalarning o'zi turlicha bo'lishi mumkin. Xalqaro kasallik tasnifi fobiyalarni uchta asosiy guruhga ajratadi: o'ziga xos fobiyalar, ijtimoiy fobiya va agorafobiya.
● Maxsus fobiyalarga ma'lum ob'ektlar va biologik hodisalardan qo'rqish kiradi. Umuman olganda, o'ziga xos fobiyalarning to'rtta asosiy turi mavjud:
○ Tabiiy muhit fobiyalari - chaqmoq, suv, bo'ron va boshqalardan qo'rqish.
Animals Hayvonlardan qo'rqish - ilon, kemiruvchilar, o'rgimchaklardan qo'rqish.
○ Tibbiy tashvishlar - qondan qo'rqish, in'ektsiya qilish, shifokorga tashrif buyurish va boshqalar bilan bog'liq.
○ Vaziyatli fobiyalar - ko'priklardan qo'rqish, uydan chiqish, mashinani haydash va h.k.
● Ijtimoiy fobiya boshqalar bilan muloqot qilish va ularni baholashdan qo'rqishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha bunday fobiyalar muloqot jarayonida salbiy tajribalarga olib keladi.
● Agorofobiya - bu xavfsiz joydan tashqarida bo'lishdan qo'rqish. Masalan, uyingizni yoki boshqa xavfsiz joyni tark eting.
Kognitiv xulq -atvorli terapiyada fobiya davolash
Kognitiv psixoterapiya 1960 -yillarda Aaron Bek va Albert Ellisning asarlari asosida tashkil etilgan.
Hozirgi vaqtda kognitiv xulq -atvor terapiyasi ilmiy jamoatchilikda eng ko'p e'tirof etilgan va psixoterapiyaning eng samarali sohalaridan biridir.
Bu yo'nalish g'oyaga asoslangan bo'lib, unga ko'ra, odamning his -tuyg'ulari va xulq -atvori o'zi topgan vaziyatga emas, balki bu vaziyatni idrok etishiga qarab belgilanadi.
Bu erdan kognitiv terapiyaning asosiy formulasi, ABC formulasi tuzilgan, bu erda
Va - bu bizning hayotimizda ro'y beradigan ba'zi voqealar -stimullar.
B - kognitiv komponent, vaziyatni fikrlar, e'tiqodlar, tasavvurlar ko'rinishida idrok etish jarayonini nazarda tutadi.
C - bizda mavjud bo'lgan chiqish.
Maqolada odamlarning xulq -atvori va bu vaziyatni talqin qilishdan kelib chiqadigan his -tuyg'ular ko'rib chiqiladi.
Psixoterapiya jarayoni qisqa kurs bo'lib, odatda 10-20 seansdan iborat. Mashg'ulotlarning chastotasi haftada 1-2 marta.
Odatda, bemorlar "uy vazifasi" ni maxsus psixologik mashqlar va kognitiv-xulqli psixoterapiya bo'yicha adabiyotlarni o'rganish shaklida oladilar.
Psixoterapiya kognitiv va xatti -harakat usullarini o'z ichiga oladi.
Tavsiya:
Travma Terapiyasida Boshlang'ich Bosqich Va Terapevtik Mavjudlik
Dastlabki mashg'ulotlar paytida, kuchli terapevtik ittifoq tuzilishidan oldin, terapevtning o'zi bilan aloqada bo'lish juda bezovta qiluvchi his -tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa turli shikastli xotiralar va bog'lanish munosabatlari bilan bog'liq qo'rquvni keltirib chiqaradi.
Gestalt Terapiyasida Kontaktni Uzish Mexanizmlari
Gestalt terapiyasida kontaktni uzish mexanizmlari. (termoyadroviy, introjektsiya, proektsiya, retrofleksiya, egoizm). "Ammo, keling, darhol Gestalt terapiyasini aniqlaymiz. boshqa yondashuvlardan farqli o'laroq, u hujumga mo'ljallanmagan, g'alaba yoki qarshilikni engish, aksincha Mijoz tomonidan ularning xabardorligi to'g'risida paydo bo'lgan vaziyatga ko'proq mos keladi "
Travma Terapiyasida Umidsizlik
Qachondir, psixolog shikastlangan mijozning xayollarini vayron qiluvchiga aylanishi kerak - yomonlikdan yoki qasddan emas. Lekin siz haqiqiy dunyo haqiqiy dunyo ekanligini va sizning orzularingizning ba'zilari hech qachon unda ifodalanmasligini ko'rsatish kerak.
Gestalt Terapiyasida Qarshilik Haqida: Aloqa Uzilish Mexanizmlari Yoki Uning Shakllanish Usullari?
Gestalt yondashuvida qarshilik an'anaviy tarzda birlashish, introjektsiya, proektsiya, burilish, orqaga burilish, egotizm va boshqalarni o'z ichiga olgan aloqa uzilish shakllari prizmasidan ko'rib chiqiladi. Boshqa tomondan, qarshilikning bu shakllari ego funktsiyasini buzish usullari.
Kognitiv-xulq-atvorli Psixoterapiyada Onglilik Hodisasi
"Aql-idrok"-bu zamonaviy kognitiv-xulqli psixoterapiyada nisbatan yangi va qiziqarli hodisa. O'tgan o'n yillar mobaynida xorijiy adabiyotda xabardorlik yoki psixologik zehnlilik kontseptsiyasining ilmiy rivojlanishiga bag'ishlangan asarlar soni muttasil o'sib borayotgani qayd etilgan [4, 18].
