2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
KICHIK QADAMLAR TEXNIKASI.
Ba'zida hamma narsa zerikarli bo'ladi, hayot odatdagidek ko'rinadi. Boshlangan maqsadlarga erishilmaydi. Biz o'zimizni muvaffaqiyatsiz his qilamiz, tushkunlikka tushamiz. Ammo baribir men harakat, muvaffaqiyat va tan olishni xohlayman.
Va bularning hammasi xayoldir. Hayotingizda yangi sahifa yozishni boshlash hech qachon kech emas.
Maqsadlarga erishish mumkin. Endi biz asta -sekin tushlarni haqiqatga aylantirishga yordam beradigan texnikani ko'rib chiqamiz.
Kichik qadamlar texnikasi.
Siz orzuingiz, maqsadingiz haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Maqsad haqiqiy bo'lishi kerak.
Siz ekologik tekshiruvdan o'tishingiz kerak, bu sizga xato qilmaslikka va keraksiz maqsadga erishish uchun vaqt sarflamaslikka yordam beradi. Maqsad shaxsiy va boshqa birovniki bo'lishi mumkinligi sababli, boshqalarning maqsadlari odatda umidsizlikka olib keladi.
Agar maqsad sizniki bo'lsa, unga erishish yo'li sizga zavq bag'ishlaydi. Bu hech qanday qiyinchilik bo'lmaydi degani emas, lekin ular etarli darajada oson hal qilinadi.
Shunday qilib, maqsadga qaror qilib, maqsad haqiqiy va unga erishish mumkinligini unutmang. Masalan: kollejga boring, yuqori lavozimni egallang, yangi kasbni o'zlashtiring … Natija aniq bo'lishi kerak, uni tekshirish mumkin.
Noto'g'ri maqsad: ishda muvaffaqiyatga erishish, tilni o'rganish, ozish … to'g'ri - bu kafedra mudiri lavozimini egallash, tilni yuqori darajada bilish uchun imtihondan o'tish, 8 kilogrammni yo'qotish..
Maqsad shunday bo'lishi kerakki, natijani tekshirish mumkin.
Endi siz maqsadga erishish uchun qadamlar haqida qaror qabul qilishingiz kerak.
Sanalar bilan reja tuzing. Har bir bosqichning yutug'ini nishonlang. Buzilish qanchalik nozik bo'lsa, maqsad sari harakat qilish osonroq bo'ladi.
Ko'pincha, aniq bo'lmagan maqsadni belgilash unga erishishni sekinlashtiradi. Biz nima qilishimiz kerakligini bilmay qoldik va biz noto'g'ri harakatlar ketma -ketligini buyurmoqdamiz.
Reja har kuni rejalashtirilgan bo'lishi kerak, har kuni uning bajarilishini nishonlash kerak. Ba'zan ko'rish va tuzatish mumkin, bu normal holat. Bu shuni anglatadiki, siz ko'proq tajribaga egasiz va maqsadingizga erishish uchun to'g'ri qadamlarni topasiz.
Kichik qadam texnikasi ko'plab mijozlarga yordam berdi.
Agar sizda qiyinchiliklar bo'lsa, iltimos, murojaat qiling.
Tavsiya:
Men Qalam Yoki Orqaga Chekinishni Xohlayman. O'zingizni Kichik His Qilsangiz Nima Qilish Kerak?
Har bir inson hayotda shunday vaziyatlarga ega bo'ladiki, u ishga yoki o'qishga borishni xohlamaydi va "kattalar" ning muhim ishlarini qilishni xohlamaydi, o'zini kichik his qilish istagi paydo bo'ladi (siz mehr va g'amxo'rlikni, hayotdagi barcha muammolar va muammolarni unutishni xohlaysiz).
Kichik Narsalarda Xiyonat: Biz O'zimizga Xiyonat Qilishni Qanday O'rganamiz
Odamlar terapiyaga keladigan eng hissiy mavzulardan biri bu xiyonat (er, xotin, sevgilisi, bekasi, do'sti, xo'jayini, xodimi, ish sherigi va boshqalar). Xiyonat - bu kimgadir sodiqlikni buzish yoki birovga burchini bajarmaslik. Bu, birinchi navbatda, majburiyat va kelishuvlarning buzilishi (ommaviy yoki ommaviy bo'lmagan);
Kichik Suv Parisi Arxetipi, Skriptning Cho'qqisi
Kichkina suv parisi arxetipi ayolning hayotida o'zining qorong'u tomoni bilan namoyon bo'lishi mumkin va biz uning halokatli komponenti, shuningdek, ayolning hayotiga halokatli ta'sir ko'rsatish uchun uning yorug 'tomoni bilan namoyon bo'lishi haqida gaplashdik.
Qanday Qilib Men Kichik Qadamlar San'atini O'rganaman
Mening kamchiliklarimdan biri - hamma narsaga ega bo'lish istagi! Va darhol! Va boshqalar!)))) Ammo hayot shundayki, u kamdan -kam hollarda bunday sovg'alarni beradi. Men xohlaymanmi yoki yo'qmi, odamlar deyarli barcha buyuk yutuqlarni bosqichma -bosqich amalga oshirdilar.
Kichik Qadamlar Printsipi
Tadqiqotchilar er -xotinlarni tabiiy muhitda kuzatishni xohlashdi. Bunday juftliklarning uylariga bostirib kirish noqulay bo'lganligi sababli, tadqiqotchilar bu muammoni o'z laboratoriyalarida studiya xonasini qurish orqali hal qilishdi. U Sietldagi Vashington universiteti bog'ida joylashgan bo'lib, uning bitta xonasi oshxona va zarur mebellar bilan jihozlangan edi.
