2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Psixolog sifatida men TSSB va mijoz travması, shu jumladan zo'ravonlik va bolalik travması bilan ko'p ishlayman. Menga bu mavzu qiziqadi va men ba'zida munozaralarda savolga duch kelaman: jarohat allaqachon tuzalib ketganini qanday tushunish mumkin?
Va bugun men bu haqda o'ylab ko'rdim, qanday mezonlardan foydalanib, travma ishlab chiqilgan, yakunlandi, mijoz davolandi, degan xulosaga kelish mumkin.
Buni ko'rishning eng oson usuli - bu jismoniy alomat yo'qolganda, masalan, mijozning uyqusi buzilgan va psixoterapiya jarayonida u tobora yaxshiroq uxlay boshlagan, uxlab qolish osonroq.
Ammo mijozning boshqa hikoyalari ham borki, travma hayotdagi cheklovlar orqali namoyon bo'ladi, masalan, hayotning ba'zi sohalari keraksiz bo'lib qoladi, to'sib qo'yiladi, unutiladi va tuyuladi, odam yashaydi, ichidagi sog'inch va bo'shlik eslatadi dunyoda nimadir borligi uchun bu odam etishmayapti.
Bunday holda, jarohatni terapiya orqali muvaffaqiyatli engib o'tish, cheklovning yo'qolishi sifatida namoyon bo'ladi.
Masalan, mijoz uydan chiqishdan qo'rqishni to'xtatdi, yoki yangi munosabatlarni boshlash uchun etarli jasorat va qiziquvchanlik paydo bo'ldi, yoki u nimani xohlayotganini tushunish, o'z biznesini topish, o'z orzusining chaqiruvini eshitish bo'lib chiqdi. va unga qarab harakatlaning (yangi kasbni qaerdan o'rganishni, universitetga kirishni, boshqa mamlakat yoki shaharga ko'chishni va boshqalarni toping).
Travma ketganda, moslashuvchanlik paydo bo'ladi, u ilgari bo'lmagan, shuning uchun avval cheklov, cheklov va umidsizlik bo'lgan joyda, odam imkoniyatlarni ko'rishni boshlaydi, qiziquvchanlik qo'rquvni yengadi va qiziqish shubhadan ko'ra ko'proq bo'ladi. Shunda mijozda yangi istaklar va, eng muhimi, ularni amalga oshirish uchun kuch bor.
Travma bilan ishlashda menimcha, psixoterapiyaning vaqt yoki davomiylik kabi jihatlarini ko'rib chiqish muhim.
Ko'pincha, terapiyaga birinchi marta kelgan mijozlar iloji boricha tezroq natijaga erishishni xohlaydilar va bu normal holat, shu bilan birga, ba'zi fikrlarga aniqlik kiritish foydalidir.
Gap shundaki, jarohatlar bilan davolanish qancha davom etishini oldindan aytish mumkin emas, chunki bu bemorning oldingi hayotiy tajribasiga, terapiyaning oldingi tajribasiga (agar mavjud bo'lsa) va tashqi hodisalarga bog'liq. terapiya paytida mijozning hayoti. psixolog kabinetidan tashqarida (uchrashuvlar, ajralishlar, ovqatlanish, giyohvandlik, kasalliklar). Men o'z amaliyotimda ba'zi jarohatlar bir mashg'ulotdan so'ng (tajribali mijozlar bilan) hal qilinganini, ba'zilari esa uch, to'rt yoki undan ko'p yillik muntazam terapiyadan so'ng "yaqinlashishga" muvaffaq bo'lishganiga duch keldim.
Bu mijozlarning individual xususiyatlariga, ularning o'zgarish tezligiga va mijoz bilan terapevt o'rtasidagi aloqaning xususiyatlariga bog'liq (psixolog mijoz bilan terapevtik ittifoq tuza oladimi yoki yo'qmi va qanchalik tez. bu sodir bo'ladi) va terapevtning shaxsiyati to'g'risida (uning hayotiy tajribasi va shaxsiy terapiya miqdori, nazorat).
Xulosa qilib aytmoqchimanki, nafaqat psixologning yordami, balki o'z jarohatini davolashga dadil kirgan mijozni qo'llab -quvvatlash qanchalik muhim. Atrof -muhitni qo'llab -quvvatlash ham juda muhim: do'stlar, qarindoshlar. Ba'zida mijozning muhiti qo'llab -quvvatlashdan ko'ra buzg'unchi bo'ladi, keyin mijoz noldan xavfsiz muhit yaratishi kerak. Buning uchun siz yangi odamlar bilan uchrashishingiz mumkin, masalan, bu terapiya guruhining xavfsiz maydonida amalga oshirilishi mumkin, bu erda siz muloqot qilish va yangi usullarda namoyon bo'lishga harakat qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
Sizning Shaxsiy Hayotingizmi Yoki Bolaligingizdan Estafeta Poygasi? Sizning Hayot Huquqingiz Yoki Boshqa Odamlar Skriptlari Asirligidan Qanday Qochish Kerak
Biz kattalar va muvaffaqiyatli odamlar sifatida o'zimiz qaror qabul qilamizmi? Nega biz ba'zida o'zimizni o'ylaymiz: "Men hozir onam kabi gapirayapman"? Yoki biz qachondir tushunamizki, o'g'il bobosi taqdirini takrorlaydi va shuning uchun u negadir oilada o'rnatiladi … Hayot stsenariylari va ota -onalarning retseptlari - ular bizning taqdirimizga qanday ta'sir qiladi?
"Hech Narsa Yaxshilanmadi !!!" - Terapiya Sizga Yordam Beradimi, Qayerdan Bilasiz?
Do'konga g'amgin odam kiradi: - Salom! Sen meni eslaysan? Kecha sizdan sharlar sotib oldim. - Eslayman. Siz uchun ko'proq to'p bormi? - Yo'q, men sizga shikoyat qilaman - ular nuqsonli. - Nima gap? Havoni ushlab tura olmaysizmi? - Yo'q, yaxshi.
Nega Arxetipingizni Bilasiz
Abadiy savollar bor: "Men kimman?", "Nega men bu Yerda yashayman?", "Mening kasbim nima?" va hokazo. Ushbu maqolalarda siz o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun ba'zi javoblarga yaqinlashishingiz mumkin. Nega yaqinlashasan?
Sizning Jarohatingiz - O'zingizni Iloji Boricha Qo'llab -quvvatlashni O'rganish Uchun Yaxshi Sababdir
Ba'zida ilg'or mijozlarga psixologni eslatish foydali bo'ladi: shikastlanish noo'rin xatti -harakatni oqlamaydi. Sizning jarohatingiz va sizni nima qo'zg'atayotgani haqida ko'p narsa bilish yaxshi. E'tibor bering, qayerdan deyarli hissiy tuynukka tushib qolasiz - o'z vaqtida qo'lga olish.
Sizning Mukammalligingiz Idealizatsiyasidan Zudlik Bilan Qutuling! Bu Sizning Hayotingizni Deyarli Buzadi
Sizning mukammalligingiz idealizatsiyasi - bu bizning fazilatlarimizning ideal modeli, xulq -atvor stereotiplari, e'tiqodlarimiz, tamoyillarimiz va his -tuyg'ularimiz. Keling, mukammalligimizning idealizatsiyasini mukammal namoyish etadigan mingta hayotiy misolni ko'rib chiqaylik.
