2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pincha, sevilmagan, tushunmagan, bolaligida qabul qilmagan mijozlar menga murojaat qilishadi va ular bu sevgining etishmasligini boshqa odamlar bilan tuzatishga harakat qilishadi, yoki ular hali ham ota -onasining e'tirofiga sazovor bo'lishadi.
Lekin bu yordam bermaydi!
Bu "bo'shliq tubini" sevgi, boshqa odamlarning psixologik siljishi bilan to'ldirish mumkin emas. Va ota -onalar iloji boricha berdilar.
Sizning ichki bolangizga bo'lgan muhabbatni faqat o'zimizga berishimiz mumkin. O'zingizga mehribon ota -ona bo'ling va yarador, rad etilgan, kasal qismlarni sevgingiz bilan to'ldirish va davolash uchun zarur bo'lgan darajada e'tibor, e'tibor, g'amxo'rlik va mehr bering.
Buni qanday qilishim mumkin?
- Ehtiyojlaringizni biling va ularni qondiring.
- O'zingizni hamma tajribangiz, fikrlaringiz va istaklaringiz bilan boshqacha seving va qabul qiling.
- Har qanday urinishda o'zingizni qo'llab -quvvatlash va unga hamroh bo'lish, o'zingizga ishonish juda ehtiyotkor.
- Ichki bolangiz bilan aloqada bo'ling.
- O'z odatingizga ko'ra, o'zingizni mag'lub qilmoqchi bo'lsangiz va o'zingizni tanqid qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qo'llab -quvvatlang.
- Seving va o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
- Bilmang, qabul qilmang, his -tuyg'ularingizni bostirmasdan boshqaring.
- Tanqid va tanqidsiz, o'zingizga hamdard bo'ling.
- Boshqalarga va ularning fikrlariga qaramasdan, qadriyatlaringizga muvofiq rivojlaning.
- O'zingizning xohishingizni va ularning amalga oshishini xohlang.
- Men o'zimni o'ziga xos bo'lganim uchun qabul qiling.
- O'zingizga mehrli ko'zlar bilan qarang.
- Shaxsiy chegaralaringizni himoya qiling va saqlang.
- O'zingizga tayanch bo'ling.
Odamlar ko'pincha bularning barchasini ota -onasidan yoki yaqinlaridan kutishadi. Bu erda, hatto boshqa odamlardan sevgi, e'tirof, maqtov va hk. har doim kichik bo'ladi.
O'ziga nisbatan shunday munosabatda bo'lishni boshlaydi: o'rganish, o'zini, o'z tanasini, xohish -istaklarini, ehtiyojlarini tinglash, odam bu oson emasligini tushunadi.
Lekin, ehtimol!
Albatta, bu juda mashaqqatli va g'ayrioddiy, chunki inson butun umri davomida o'zini sevmagan, uning ehtiyojlarini eshitmagan, balki uni baxtli qilishini boshqa odam kutgan.
Ammo bu xayol!
Axir, faqat o'zingizning ichki bo'shligingizni to'ldirishingiz mumkin.
Va bu erda psixoterapiya sizga o'z tarixingizni qayta yozishga imkon beradi va psixolog sizga yordam beradi va yo'lda sizga hamroh bo'ladi.
Hayotingizni o'zgartiring va baxtli bo'ling
Tavsiya:
Mazoxizmni Qanday Davolash Mumkin. Mazoxist Terapiya
Quyidagi vaziyatni ko'rib chiqing: nisbatan gapirganda, siz terapevtsiz, sessiyaga mazoxistik xarakterga ega bo'lgan odam keldi. Bunday holatda nima qilish kerak? Mijoz bilan muloqotda asosiy e'tibor haqiqiy munosabatlarga qaratilishi kerak, qudratli yozuvlar ohangdan chiqarib tashlanishi kerak, siz odamning ba'zi harakatlarini tahlil qilmasligingiz va talqin qilishga urinmasligingiz kerak.
Kechirim Yoki Qasos, Travmani Qanday Davolash Mumkin
Qasos xayolotidan voz kechgan ba'zi jarohatlardan omon qolganlar, o'zlarining xafagarchiliklarini kechirish xayolotidan butunlay o'tkazib yuborishga harakat qilishadi. Bu fantaziya kuch va nazoratni his qilishga urinishdir. Omon qolgan odam o'zini g'azabdan yuqori bo'lishi mumkinligini va irodali va o'ziga xos muxolifat sevgisi orqali travma oqibatlarini o'chirib tashlashini tasavvur qiladi.
Ichki Bolani Qanday Davolash Kerak?
Psixologiyada siz "psixologik asr" tushunchasini topishingiz mumkin. Bu ko'pincha jismoniy xususiyatlarga mos kelmasligi mumkin. Bu qarama -qarshilik vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin. Birinchi holda, biz regressiya haqida gapiramiz, ikkinchisida - infantilizm haqida.
Qanday Qilib Bolangizni Stressli Vaziyatda Qo'llab -quvvatlash Va Foydali Tajriba Orttirishga Yordam Berish
Ota -onalar o'z xohish -istaklari bilan bolalarini hayotning barcha stresslaridan himoya qila olmaydi. Ammo ularning qo'lida bolalarning hissiy yaralarini tezda "dezinfeksiya" qilish va ularning erta shifo berishiga ko'maklashish. Shuningdek, bolalarga yoqimsiz vaziyatlardan qimmatli tajribani o'rganishni o'rgatish onalar va dadalarning vakolatiga kiradi.
Siz Ichki Bolangizni Yaxshi Ko'rasizmi?
"Sevilmaydigan bolalar, seva olmaydigan kattalarga aylanadi." Juda to'g'ri gap! Bolalarni himoya qilish kunida men o'z maqolamni ichki bolamiz bilan munosabatlar mavzusiga bag'ishlayman. Ko'pchilik ko'pincha ota -onasini sevmasligini yoki qadrlamasligidan shikoyat qiladi.
