2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yolg'izlik va uning inson uchun oqibatlari
"Odamlar yolg'iz qolishadi, chunki ular ko'prik o'rniga devor quradilar" - JF Nyuton.
Yolg'izlik - bu ko'pchilik odamlar hayotlarining bir nuqtasida boshdan kechiradigan holat. Bu hayotiy sharoitlar, masalan, yaqinidan ayrilish, ko'chish, ish joyini o'zgartirish yoki mazmunli munosabatlarni buzish natijasida sodir bo'lishi mumkin. Yolg'izlikdan azob chekayotgan odam kuchli bo'shliqni his qilishi mumkin. Yolg'izlik, shuningdek, keraksiz va ahamiyatsiz his qilishni ham o'z ichiga olishi mumkin. Surunkali yolg'izlikni boshdan kechirgan odamlar kuchli shaxslararo munosabatlarni rivojlantirishga qiynalishi mumkin.
Yolg'izlik yolg'iz qolish bilan bir xil emas. Jismoniy yolg'izlik ijobiy va boyituvchi tajriba bo'lishi mumkin va odamlar ko'pincha bir muddat yolg'iz qolishni tanlaydilar. Bu kattalar o'z kompaniyasida qulay bo'lganda to'liq etuklikka erishganligining belgisidir. Bu odamning o'zi bilan munosabatlari sog'lom ekanligini ko'rsatadi.
Aksincha, yolg'iz odamlar yolg'iz qolishga dosh berolmaydilar. Ular uchun bu ularning sevilmasligi va istalmaganligining isboti sifatida qaralishi mumkin. Yolg'izlikni boshdan kechirgan odamlar, hatto boshqa odamlar bilan o'ralganida ham, yolg'izlikni his qilishadi. Ularning yolg'izligi boshqalar bilan muloqot qila olmasligidan kelib chiqadi.
Bu holatga nima sabab bo'ladi? Ko'pincha, bu bolalik davrida izolyatsiyani boshdan kechirishning natijasi bo'lishi mumkin. Zo'ravonlikni boshdan kechirgan bolalar va o'smirlar o'zlarini yolg'iz his qilishlari va o'zlarida biror narsa noto'g'ri ekaniga ishonishlari mumkin. Yolg'izlik, shuningdek, rivojlanishning muhim bosqichlarida hissiy qo'llab -quvvatlashning etishmasligi natijasida bo'lishi mumkin, bu ularni hech kim tushunmaydi va qo'llab -quvvatlamaydi.
Yolg'izlik muammosi shundaki, u abadiydir. Yolg'iz odamlar ijtimoiy aloqadan qochishadi, chunki ular hech kim ularni tushunmasligini va ular aytmoqchi bo'lgan narsani eshitishni xohlamasligini his qilishadi. Bu keyingi izolyatsiyaga va ehtimol depressiyaga olib keladi.
Yolg'iz yoki yolg'iz odamlar haqida gapirganda, biz nimani nazarda tutamiz?
Yolg'iz odamning mumtoz qiyofasi - bolalari uydan chiqib ketgan va boshqa joyga ko'chib ketgan, ehtimol sherigi yoki yaqin do'stlari vafot etgan va ular yolg'iz yashab, kamdan -kam hollarda uydan chiqib ketadigan keksa odam. Yoki surunkali kasal bo'lib, sog'lig'i tufayli jamiyatda qatnasha olmaydi.
Bu yolg'iz yoki yolg'iz odam kimligi haqidagi klassik stereotiplar.
Ammo yolg'izlik, siz undan uzoq bo'lmagan odamlar bilan aloqa qilmaydigan hayotni anglatmaydi. Bu erda yolg'iz va yolg'iz odamning kamroq aniq misollari.
• Aloqada yolg'izlik - sherigingiz bilan aloqani uzganingizda. Siz birga yashashingiz mumkin, lekin siz o'zingizni yolg'iz, yolg'iz va ulardan uzilib qolganingizni his qilasiz.
• Ajralishdan keyin yolg'izlik va yolg'izlik hissi.
• Sizning ishingizda yolg'izlik - ofisda bo'lish va jamoaning boshqa a'zolari bilan ishlash o'zingizni jamoaning bir qismi kabi his qilmasligi mumkin, siz hatto ta'qib yoki ta'qiblardan aziyat chekishingiz mumkin va shu sababli har kuni o'zingizni yolg'iz his qilasiz. Yoki xo'jayin bo'lish yolg'izlik bo'lishi mumkin.
• Hamkor yoki oila a'zolarining vasiysi - Sizning sherigingizga doimiy g'amxo'rlik va g'amxo'rlik kerak bo'lishi mumkin, siz ishdan ketishingizga to'g'ri kelgan va siz ijtimoiy hayotingizni yo'qotgan bo'lishingiz mumkin. Yolg'izlik va yolg'izlik doimiy ravishda bolaga g'amxo'rlik qilishning natijasi bo'lishi mumkin.
• Yolg'izlik va bolalar uydan chiqib ketganda, yolg'izlik hissi, "bo'sh uy sindromi".
Hammamiz hayotimizning ma'lum vaqtlarida yolg'iz qolishni xohlashimiz mumkin. Dam olish, tafakkur qilish yoki meditatsiya qilish uchun yolg'izlik va sukunatni izlash - bu tabiiy va sog'lom tanlovdir. Yolg'izlik va yolg'izlik - bu bizning tanlovimiz emas, balki biz ilgari aloqada bo'lgan boshqa odamlar bilan aloqani uzish alomatlari. Bu biz o'rnatgan aloqalarning sifati haqida.
Yolg'izlik, izolyatsiya va sog'liq (ruhiy va somatik)
Surunkali ruhiy kasalligi va yolg'izlik bilan og'riganlar o'rtasida yaqin munosabatlar mavjud.
Bu yolg'izlik ruhiy salomatlikni keltirib chiqarmaydi, lekin ruhiy salomatlik ko'pincha azob chekayotgan odamni ajratib qo'yadi va yolg'izlikka olib keladi, bu esa keyinchalik ularning ruhiy salomatligiga ta'sir qiladi va tsikl davom etadi.
Yolg'izlik bizni sovuq his qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, biz yolg'iz qolgan paytlarimizni eslaganimizda, tadqiqot ishtirokchilari xonadagi haroratni ancha past deb baholagan. Bu hatto o'z haroratining pasayishiga olib keldi. "Sovuqqa tashlangan" his qilish g'oyasi bizning evolyutsion o'tmishimiz bilan rezonanslashadi, chunki bizning qabilalarimiz ularni uydan va uning atrofidagi ijtimoiy guruhdan uzoqlashishni nazarda tutgan. Darhaqiqat, bizning tanamiz yolg'izlikka keskin ta'sir ko'rsatadi.
Surunkali yolg'izlik yurak -qon tomir kasalliklari xavfini sezilarli darajada oshiradi. Vaqt o'tishi bilan surunkali yolg'iz odamlar yurak xastaligiga chalinish ehtimoli ko'proq, chunki ularning tanasi doimiy va tinimsiz stressga duchor bo'ladi. Ammo bu yolg'izlikning bizning tanamizga yagona ta'siri emas …
Yolg'izlik immunitetimizni pasaytiradi. Yolg'izlik bizning immunitet tizimimizning samarasiz ishlashiga olib keladi, bu esa vaqt o'tishi bilan bizni har xil kasalliklar va kasalliklarga chalinish xavfini oshiradi. Hatto yolg'izlikning qisqa zarbalari ham immunitet tizimimizga ta'sir qiladi.
Tavsiya:
Yolg'iz Men, Yolg'izlik Psixologiyasi
Aqlli, chiroyli, lekin baribir yolg'iz … Bugun men aynan shu mavzuni ko'tarmoqchiman. Mening mijozlarim, tanishlarim va do'stlarimdan ayollar ko'pincha yolg'izliklarining mumkin bo'lgan sabablari haqida savollar berishadi. Quyida adolatli jinsiy aloqa uchun jon umr yo'ldoshi yo'qligiga olib kelishi mumkin bo'lgan eng tipik holatlar yoritilgan.
Va Dunyo Ikkiga Bo'lindi. Ajralish Travması Va Uning Bola Uchun Oqibatlari
Bolalarga yordam berish, ajrashish oqibatlarini minimallashtirish faqat kattalarga o'z his -tuyg'ularini, mas'uliyatini va bolalar bilan munosabatlardagi kattalar rolini tushunishga yordam berish orqali mumkin. "Do'zaxda, ichkilikboz ota bilan bo'lgan hayotdan ko'ra, ajrashgan ma'qul"
Uning Boshidagi O'qlar (oiladagi Yolg'izlik Haqidagi Hikoya)
Men yo'lda uchrashgan odamlarning his -tuyg'ularini iloji boricha nozik tarzda etkazish uchun ba'zi hikoyalarni badiiy shaklga qo'ymoqchiman. Bu hikoya odatdagidek hayratlanarli. Afsuski, uning oxiri hayratlanarli. Ko'pincha, tugash butunlay boshqacha.
Yolg'izlik Qulaylik Zonasi Sifatida. Yolg'izlikdan Qutulish
Yolg'izlik qulaylik zonasi sifatida. Yolg'izlikdan qutulish. Yolg'izlikning sabablaridan biri shundaki, yolg'izlik o'z egalariga mos keladi. Er -xotin topish va munosabatlarni o'rnatishni boshlash uchun siz ko'p harakat qilishingiz kerak, va tez -tez.
Ekzistensial Yolg'izlik. Yolg'izlikning Turlari
Ekzistentsial yolg'izlik - bu insonning doimiy yoki hayotining ma'lum davrlarida boshdan kechiradigan qayg'u va zerikish bilan birga keladigan o'ziga xos sog'inch, kuchli ruhiy tashvish. Keling, yaqindan ko'rib chiqaylik - bu holat nima, u qanday boshdan kechirilgan, uning paydo bo'lishining sabablari nimada?
