Bizning Yashash Joyimiz

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Bizda ko'pincha bo'sh joy yo'q. Yaxshi, uyg'un, qulay. Har birining o'ziga xos qulaylik ko'rsatkichi bor.

• Kimdir ma'qullashni, tan olishni, qo'llab -quvvatlashni xohlaydi.
• Har doim rag'batlantiradigan odamlar.
• Kimdir sehrli so'z beradigan psixolog va hayotdagi hamma narsa o'zgaradi.
• Ba'zilar uchun, hayotda qarama -qarshi jinsning, bolalarning yoki do'stlarning borligi va ota -onalardan biri sodir bo'ladi.
• Va bo'sh joy yaratish uchun vaqt etishmaydi. Yoki manbalar.

Bizning makonimiz tashqi va ichki bo'lishi mumkin. Shunday bo'ladiki, tashqi sharoitlar noqulay, muammo muammo ustida. Shu bilan birga, u qandaydir tarzda ichkarida juda yaxshi. Va bu aksincha bo'ladi. Tashqi sharoitda, ichki makon tushkunlik, asabiylashish va qayg'u bilan to'lib -toshganini, men o'z faoliyatim tabiatiga ko'ra tez -tez uchrataman.

Qanday bo'lmasin, hayotimizda biz qulay joyni yoki noqulay joyni uchratamiz. Ba'zida biz biroz noqulay holatda qotib qolamiz, chunki biz buni yanada aniqroq his qilamiz. Bundan tashqari, bunday kelishuv qochish va manzarani o'zgartirish istagi bilan bog'liq. Men imkon qadar tezroq almashishni xohlayman va xohlagan narsamga erishmoqchiman. Ma'lum bo'lishicha, biz qochamiz, lekin vaziyat umuman qochib ketayotgani yo'q.

Yangilik emas. Katta ehtimol bilan men o'zimni va o'quvchimni yana eslayman. Bizning makonimiz faqat bizga bog'liq. Biz o'zimiz uchun qulay muhit yaratishni o'rganishimiz kerak. Har qanday noqulay his -tuyg'ularda bo'lishni o'rganish, uni bilish va uni kerakli darajada ichingizda bo'lishga imkon berish juda muhimdir. Shu bilan birga, siz o'zingiz uchun yoqimli narsa qilishingiz mumkin.

Bo'sh joy yaratishda biz o'zimizning kattalar pozitsiyasini egallay boshlaymiz. Biz o'zimiz va sodir bo'layotgan hamma narsaga munosabatimiz uchun javobgarmiz. O'zingizga qulay bo'lgan narsaning etishmasligini qoplashni o'rganing. Nima uchun nimadir bo'layotganini tushuning. O'zingizni va kosmosda nima noqulaylik tug'dirishini tekshiring. Uyg'unlikning sababiga qarab o'zgarishni o'rganing va o'zingizni his qilishni boshlang.

Biz o'zimizni his qilganimizda, biz bilan nima bo'layotganini aniq bilamiz. Biz o'zimizga yaxshi, uyg'un va qulay joy berishga yordam beradigan ichki kuzatuvchini rivojlantiramiz.

Nima yordam berishi mumkin?

• O'zingiz haqida ob'ektiv fikr yarating. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushuning. O'z iste'dod va qobiliyatingizni o'rganing. O'zingizning kuchli va salohiyatingizni baholang. O'zingizga nima qila olishingizni va qaerdan boshqalarning yordamiga muhtojligingizni tushuning.
• O'zingizni qo'llab -quvvatlang, tasdiqlang, tan oling. Buni boshdan kechirish yo'llarini toping. O'zingizni qanday qilib mustaqil ravishda qo'llab -quvvatlashingizni, tan olinishingizni va roziligingizni ko'rsatishingiz muhim. Buning uchun ichki hissiy olamingizda joy bormi? Agar shunday bo'lsa, o'z-o'zini tanqid qilish yoki qo'llab-quvvatlashdan boshqa nima kerak? Sizga biror narsa yuz bersa, birinchi navbatda nima bo'ladi? Agar o'z-o'zini tanqid qilsa, avval ma'qullashni o'rganib, keyin vaziyatga tanqidiy qarash yaxshiroqdir.
• O'zingizni rag'batlantirish va zaryadlashga faqat o'zingiz qodir ekanligingizni tushuning. O'z tajribangizda yoki boshqalarning hayotida nima bo'lishi mumkinligini toping va ilhom oling.
• Odamlarning fikri muhim, lekin bu misol emas. Axir, hech kim mukammal emas. Shuning uchun, fikr siz qanday odam ekanligingizga emas, balki uni aytgan odamning shaxsiy tajribasiga asoslangan bo'lishi mumkin.

Men har biringizga bo'sh joy yaratishni va biror narsa etishmayotganida uyg'unlikni his qilishni o'rganishingizni tilayman.