2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Birinchi va ikkinchisining farqi nimada? Boshqacha aytganda: agar siz boy va muvaffaqiyatli bo'lishni istasangiz, psixoterapiyaga bormang. Kategorik bayonot, shunday emasmi? Ammo bu qisman haqiqat. Nima sababdan? Shaxsiy o'sish - o'sish so'zidan, samaradorlikka erishish uchun ba'zi fazilatlarni egallashni o'z ichiga oladi. Agar siz o'z sohangizda muvaffaqiyat qozonishni istasangiz, bu sohada zarur bo'lgan fazilatlarga e'tibor qaratishingiz mumkin. Masalan, siz muvaffaqiyatli murabbiy, ma'ruzachi yoki aktyor bo'lishni xohlaysiz. Sizga nima kerak? Yaxshi diksiyalar, ochiq imo -ishoralar, kerakli mavzu bo'yicha bilimlar miqdori - bularning barchasini siz qo'lga kiritasiz. Siz bularning barchasini o'rganasiz, boshqacha qilib aytganda, o'zingizni "pompalaysiz". Bu shaxsiy o'sish. Siz o'sasiz va rivojlanasiz, shaxsiy samaradorlikka intilasiz, o'zingizni rag'batlantirasiz va bunga erishasiz. Bugungi kunda o'zingizni "pompalash" va bilim olishning ko'plab usullari mavjud. Siz zinadan yuqoriga ko'tarilish uchun hayotingizni tartibga solib, sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'rganishingiz va ko'p narsaga erishishingiz mumkin.
O's. Rivojlaning.
Nega psixoterapiya bunga yordam bermaydi?
Agar siz uni matematik tarzda tasvirlashga harakat qilsangiz, psixoterapiya yuqoriga qarab harakatdan ko'ra kengroq harakatdir. Psixoterapiyada sizda mavjud bo'lganidan boshqa hech narsa bo'lmaydi. Psixoterapiya - bu shaxsiy fazilatlarning "nasosi" emas va samaradorlikka qanday erishish bo'yicha ko'rsatma emas. Bu o'zini "qazish" va o'zi bilan tanishish. Va bu samaradorlikdan chalg'itishi mumkin.
Psixoterapiya muvaffaqiyatga zid emas, bu muvaffaqiyat siz tasavvur qilganingizdan biroz kattaroq bo'ladi.
Bu qanday?
Masalan, siz butun umr aktyor bo'lishni va san'atni o'rganishni xohlaysiz. Siz nima uchun aktyor bo'lishni xohlayotganingizni bilmasligingiz mumkin, lekin buning uchun nima qilish kerakligini aniq bilasiz. Siz kastinglarga borasiz, muloqot qilasiz, kurslarda o'qiysiz, taniqli aktyorlarning ma'ruzalarida qatnashasiz, ular o'z kasblarini qanday rivojlantirish haqida maslahatlar bilan bo'lishadilar.
Siz o'sasiz, lekin ovoz ichki motivatsiyani ko'rsatadi.
Nega aktyor bo'lishni xohlaysiz?
Sizga nima xalaqit beradi?
Bu istak ortida qanday ehtiyojlar bor?
Siz advokat emas, aktyor bo'lishni xohlayotganingizni qaerdan bilasiz?
Shaxsiy o'sish bu savollarga javob bermasdan rivojlanishni o'z ichiga oladi. Psixoterapiya bu istakning ichki mazmuni bilan tanishishni nazarda tutadi.
Va ko'pincha istak o'z ahamiyatini yo'qotishiga olib keladi.
Agar shaxsiy o'sish tashqi motivatsiyaga qaratilgan bo'lsa, unda psixoterapiya ichki tarkib bilan ishlaydi.
O'zingizni boshqa birovning muvaffaqiyati bilan to'ldirish uchun, o'z sohasida muvaffaqiyatli bo'lgan odamning mashg'ulotiga borish kifoya, lekin bu motivatsiya uzoq vaqt davomida etarli bo'lmasligi mumkin. Bu tashqi, bu sizniki emas.
Agar siz psixoterapiyaga boradigan bo'lsangiz, siz ichki haydovchini qidirasiz va bu kutilmagan natijalarga olib kelishi mumkin.
Siz aktyor bo'lishni xohlamasligingiz mumkin, kerak emas. Siz yashayotgan hayotingiz sizniki emasligini tushunishingiz mumkin. Siz ilgari ko'rganingizdan farqli ravishda ehtiyojlaringiz va xohishlaringiz borligini payqashingiz mumkin.
Shaxsiy o'sishning yo'nalishi bor - u yuqoriga va to'g'ri. Psixoterapiya ham bor, lekin bu yo'nalish ichki. Ba'zida bu yo'nalishlar kesishmaydi, lekin juda muhim "lekin" bor.
Agar siz o'zingizni va haqiqiy istaklaringizni topsangiz, muvaffaqiyat kafolatlanadi! Chunki barcha energiya ehtiyojga muhtoj va siz ulardan xabardor bo'lsangiz, oldinga siljish osonroq bo'ladi. Shuning uchun, agar siz boy va muvaffaqiyatli bo'lishni istasangiz, sizga psixoterapiya yordam beradi. Bu darhol emas va bu yo'l uzoqroq, chuqurroq va tashqi motivatsiya va zaryad kabi oddiy bo'lmaydi.
Tavsiya:
Shaxsiy O'sish Haqida Nima Deyishmaydi
Issiq sentyabr. Ajablanarlisi shundaki, teraklar hali ham yashil rangda. Shahar ko'chalarida yurish. Men uchrashgan odamlarning yuziga qarayman. Men ularning barchasini allaqachon bilaman, bir marta, deyarli hamma bilan uchrashganmiz. Va shunga qaramay, har bir kishi - sir, jumboq, yashirin, ko'rinmas hikoya.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Ko'zlaringizni Yumish Baxt Uchun Emas Yoki Nima Uchun Biz Aniq Narsani Ko'rmayapmiz
Bizning jamiyatimizning muammosi shundaki, biz haqiqatni aytmayapmiz. Qolaversa, biz uni ko'rishni xohlamaymiz, o'jarlik bilan bu muammo umuman muammo emasligini ko'rsatmoqda. Yoki boshqa jamiyatlarda / mamlakatlarda "bundan ham yomoni"
