2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu sevgi qanday o'zgarishni boshlaydi va hayotimizga o'zgartirishlar kiritadi.
Odatda, namoyishni taqiqlashni bartaraf etish bo'yicha seminar boshida, men odamlardan mana shu taqiqni chizishlarini so'rayman. Takrorlanuvchi motivlar mavjud, masalan, hujayraning tasviri, betartiblik motivi yoki bo'sh joy ichidagi nuqta yoki biror narsani qamrab oluvchi tayoqlar. Ammo ba'zida odam ilgari bo'lmagan rasm chizadi. Va endi yangi ishtirokchi, men uni Innokenty deb atayman, varaqning o'rtasiga katta qizil undov belgisini chizdi. Innokenty - taxminan qirq yoshlardagi odam, u yozish va fikrlarni yozishda zo'r, lekin o'zini hayotda, shaxsiy muloqotda ifoda etish - katta muammo. Aynan o'sha paytda u biror narsani his qilganda yoki biror fikr kelganida, uni to'g'ridan -to'g'ri ifoda eta olmaydi va aloqa qilish o'rniga, nazariylashtirish va tushunishga kirishadi. U o'zini falsafani o'rgatadi, o'z yo'nalishini rivojlantiradi va o'qituvchi sifatida ancha muvaffaqiyatga erishadi deb aytdi. Va odamlar bilan muloqotda, u jonli emas. U yolg'iz yashaydi, uylanmagan, bolalari yo'q.
Biz u bilan ishlay boshladik va men undov belgisi rolini o'ynashni, u nima deyayotganini aytib berishni taklif qildim. Bu Innokenty uchun g'ayrioddiy edi, birinchi marta o'z metaforasi rolini o'ynagan har bir odam uchun. Men u bilan gaplashishda davom etdim: “Siz undovchisiz, iltimos, ayting -chi, Innocentga qanday qaraysiz? Unga nima deysiz? U uchun nima qilyapsan? " U javob berdi: "Men uni xavfdan himoya qilaman". Men Innocent bilan birga qancha vaqtdan beri undov belgisi borligini so'radim va bu erda u hayotining qaysi davrida paydo bo'lganini aniq ayta olmadi. Uning noaniqligini his qilib, men Innocentdan taqiqning rolidan chiqib, undagi belgi bilan gaplashib, qarama -qarshi stulda o'tirishini so'radim. Uning so'zlari bu rolda qanday javob beradi?
Yangi roldan Innokenty ancha qat'iyat va ishonch bilan gapirdi. Uning so'zlariga ko'ra, bolalik davri bo'lgan, u odamlar bilan muloqotda bunchalik zerikarli bo'lmagan, u juda erkin edi. Ma'lum bo'lishicha, undov belgisi uning hayotida keyinroq paydo bo'lgan. Lekin aniq qachon?
Bu erda Innokenty haqiqatan ham teorizatsiyaga kirdi. U bir nechta taxminlarni ilgari surdi, lekin shunday intonatsiya va yuz ifodalari bilan ularning hech biriga ishonish qiyin edi - uning ta'qiqi qachon paydo bo'lganini o'zi hali ham tasavvur qilmaganga o'xshardi.
Men uni bu sahnani oynadan ko'rishga taklif qildim, mashg'ulotning boshqa ishtirokchilaridan rolga qadam qo'yib, so'zlarini talaffuz qilishni so'radim. Shunday qilib, u o'zining ichki dunyosi elementlarining suhbatini yana bir bor eshitdi. Va shundan keyin u aniq javob berdi:
- Men qachon paydo bo'lganini aniq bilaman. Men 17 yoshda edim, qiz do'stim bor edi, lekin men u bilan o'zini yaxshi tutmaganman. Men o'tirdim, ichdim, boshqa qizlarga e'tibor berdim. U mendan bunday yo'l tutmasligimni so'radi, lekin men uning so'zlariga e'tibor bermadim. Oxir -oqibat, u meni tashlab ketdi. Va men uning oldiga ko'p bor keldim, uning oldida qolishini so'radim, lekin u menga ishonmadi, qaytmadi. Esimda, u mendan yangi yigiti bilan uchrashuvda hamroh bo'lishimni so'ragan edi. Kech bo'ldi, men uni vidolashishga bordim. Va keyin men qarshilik ko'rsata olmadim, men nima bo'layotganini bilmoqchi edim, men ularning ortidan ergashdim, uyga bordim, yonimda turdim va sevishlarini eshitdim. Va u o'sha paytda o'zidan nafratlandi. Ertasi kuni u ketdi, men uni vidolashish uchun keldim va u o'zini hech narsa bo'lmagandek tutdi. Va men unga u erda bo'lganimni va nima bo'layotganini eshitdim. Men unga o'sha paytda xabar ham bermadim, lekin ertasi kuni unga xat yozdim. Vaqt o'tdi, men uni yana qaytarishga harakat qildim, uning oldiga kelib, yolvordim. Lekin u menga qat'iy aytdi: "Yo'q, o'tmishni orqaga burib bo'lmaydi".
Men Innokentni tingladim, unga qaradim va u nima haqida gapirayotganini ko'rdim va hech qachon menga ham, guruhga ham ko'zlarini ko'tarmagan, u polga gapirayotgandek pastga qaradi. Bu menga o'zimni noqulay his qildi. Men aytdim: "Men hozir sizni tinglayapman va ko'ryapmanki, siz faqat polga qarayapsiz. Menimcha, siz, biz bilan birga, yolg'izsiz. Yolg'iz emasligingizga qanday ishonch hosil qilishni bilmayman."
Innokenty javob berdi: "Ha, men buni aytaman, chunki men o'zimni qanday kamsitganimni aytishdan uyalaman, uning oldida qichqiraman".
Keyin men bu hikoyani boshqa tomondan ko'rdim va unga hamdard bo'ldim. O'ylaymanki, men va boshqa odamlar, sevgi bilan bog'liqlik, odam bilan bo'lishga hamma narsaga tayyordek tuyulgan paytlarni bilamiz. Men so'radim: "Balki siz juda sevib qolganmisiz?" U bosh irg'adi.
Shundan so'ng, u ko'zlarini ko'tardi va keyin biz bilan gaplasha boshladi.
Shunday bo'ladiki, "Innocent" kabi hikoyalarda, odamlar bilan aloqa o'rnatishning iloji yo'qligi, tugallanmagan ajralish voqeaga sabab bo'ladi, shuning uchun men u qanday qilib bu ayol bilan ajrashganini so'radim. Ular haqiqatan ham munosabatlarni uzishga muvaffaq bo'lishdimi? Ular odatdagidek gaplashishdimi? U ajralish haqidagi barcha his -tuyg'ularini aytdimi? Ma'lum bo'lishicha, yo'q: Innokenty uni qaytarib bo'lmaydi, deb tushunganida, uni ba'zi mazhabchilar topib, ularga qo'shilgan va ular bilan uzoq vaqt birga bo'lgan. Keyin u poytaxtga ko'chib o'tdi, ishlay boshladi va o'qishni boshladi va falsafani egalladi.
Menimcha, endi Innokenty undov belgisi roli haqida ko'proq gapira olganday tuyuldi va men undan yana unga qaytishini so'radim, shundan so'ng men savol berdim:
- Siz Innokenty hayotida o'smirlik chog'ida paydo bo'lgansiz, siz kimsiz?
- Men uning vijdoniman. Men u ajralgan qizman.
- Isming nima?
- Imon.
Men Innokentga qiz do'sti bilan gaplashishni, unga aytmagan gapini aytishni, u bilan xayrlashishni va uni qo'yib yuborishni taklif qildim.
U ishtirokchi Vera rolida o'tirgan stul oldida o'tirdi. U unga: «Bilasizmi, onam o'tgan yili siz bizning uyga kelganingizni aytgandi. Siz uzoq yashamaysiz. Men emasligimni bilib, qo'ng'iroq qilishim uchun telefon raqamingizni berishni so'radim. Lekin men sizga o'shanda ham, hozir ham qo'ng'iroq qilmaganman. Lekin men sizga aytmoqchi bo'lganim shuki, o'shanda men bilan ajrashganingiz uchun sizga juda minnatdorman. Agar shunday bo'lmaganda, men shaharimizda qolib, ichishni davom ettirgan bo'lardim, men ma'nosiz hayot kechirgan bo'lardim. Shunday qilib, men o'sishni boshladim, o'rgana boshladim va ma'nosimni izlay boshladim. Men juda katta bo'ldim, men bilmagan narsani o'rgandim. Men sizga juda minnatdorman. Ammo men sizga qo'ng'iroq qilmayman."
Men uni Vera roliga o'tirishga va bu so'zlarni tinglashga va ularga nima javob berishini tinglashga taklif qildim. Va ishtirokchi so'zlarni o'z rolidan takrorlaganida, men undan Vera roli nima deb javob berganini so'radim. U shunday javob berdi: "Agar men haqiqiy imonli bo'lganimda, ko'z yoshlarimdan bo'lardim". Va keyin u o'z roliga qaytdi va: "Agar men u bilan haqiqatan ham gaplashsam, men ham yig'lab yuborgan bo'lardim", dedi.
Bu sessiyani yakunlaydi. Men boshqa ishtirokchilardan bu sahnani ko'rganlarida o'zlarini qanday his qilganlarini aytib berishlarini so'radim; Ma'lum bo'lishicha, deyarli hamma uchun ifoda etish juda qiyin, ular so'z topa olmaydilar. Go'yo ular odamni xafa qilishdan qo'rqishadi. Shunday bo'lsa -da, men o'z his -tuyg'ularim bilan kartalarimni qo'ydim va ular xohlagan narsani his qilishga haqli ekanliklarini va buning uchun bahona qilishlari shart emasligini aytdim.
Keyin ishtirokchilar dadil bo'ldilar, asta -sekin menga javob bera boshladilar. Odamlar o'zlarini qanday his qilayotganlarini bilishlari juda yaxshi.
Bir yarim oy o'tgach, Innokenty o'zini o'zgartirishni his qilganini aytdi. U yanada sezgir va bo'shashib qoldi, ba'zida hatto "hamma gibletlar bilan" juda ochiq edi. Va u buni yoqtiradimi yoki yo'qligini bilmaydi. Bir tomondan, ochiq bo'lish ancha yoqimli va erkinroq. Ammo u hali bu bilan qanday kurashishni, ochiqlik etarli bo'ladigan chiziqni qanday topishni bilmaydi, lekin ortiqcha emas. Va bu, shubhasiz, o'zingizni namoyon qilish qobiliyatingizdagi muvozanatni qaerdan topish mumkin, degan katta savol.
Ishonchim komilki, oxir -oqibat ochiqlik va izolyatsiya o'rtasidagi muvozanatni topishga muvaffaq bo'ladi, chunki endi u nihoyat o'zining muhim qismi bilan aloqani tikladi, demak har qanday holatda ham uning oldida ko'proq imkoniyatlar bor.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Do'stlar va hamkasblar, sizni Moskvadagi trening va seminarlarga taklif qilaman:
Haftalik Gestalt terapiyasi guruhi
yozuv texnikasi elementlari bilan
"YO'Q QILISH" TAVRUSI"
Olti oy davomida yopiq guruh
4 oktyabrdan 28 martgacha 2018 yil noyabr
Darslar chorshanba kuni soat 19.00 dan 21.30 gacha (22.00)
Bir darsning narxi - 2 ming rubl. (Oyiga to'lanadigan bo'lsa, 1 ming 700 rubl)
Seminar "AEROFOBIYADAN CHIQARILADI"
15 oktyabr 2017 yil soat 16.00 dan 19.30 gacha.
Manzil: Paveletskaya metrosi, "UmTelo" psixologik markazi
Siz mening veb -saytimdagi ma'lumotlarni topishingiz mumkin, shuningdek "Voqealar" bo'limida
Iltimos, "kontaktlar" bo'limida ko'rsatilgan manzilda ro'yxatdan o'ting
yoki telefon orqali 8 929 922 16 42, va siz barcha tashkiliy ma'lumotlarni olasiz.
Sizni ko'rishdan xursand bo'laman!
Tavsiya:
Baxtli Bo'lish Yoki Jasoratli Bo'lish Huquqi
"Baxt - bu yutuq emas, baxt - bu ruxsat", - deb yozgan edi bir paytlar eng iste'dodli ukrainalik psixolog Svetlana Roiz O'zingizga baxtli bo'lishga ruxsat berish oson emas. Sharmandalik va aybdorlik to'sqinlik qiladi. Umuman olganda, baxtli bo'lish beparvolikdir.
Birgalikda Qaramlikdagi Tajovuzning Namoyon Bo'lish Xususiyatlari
"Men senman, sen menman, va bizga hech kim kerak emas … " Bir -biriga bog'liq Patologik jihatdan boshqa odamga muhtoj odam. Bu xuddi o'sha giyohvand, farqi shundaki, agar giyohvand moddaga (alkogol, giyohvandlik) muhtoj bo'lsa, u holda qaram odamga boshqa odam kerak bo'ladi.
Qanday Qilib Etakchi Bo'lish Kerak, Nimani Bilish Va Nimaga Qodir Bo'lish Kerak (2 Qism)
Bu maqolaning ikkinchi qismi. Birinchi bo'limda biz buni aniqladik Lider nima? U qanday fazilatlarga ega , Endi bu mavzuni chuqurroq o'rganamiz, shuning uchun davom eting … Etakchilik psixologiyasi: Rahbar psixologiyasi xulq -atvor darajasi, qiymati va ma'nosida namoyon bo'ladigan shaxsiy xususiyatlar bilan belgilanadi.
Qanday Qilib Etakchi Bo'lish Kerak, Nimani Bilish Va Nimaga Qodir Bo'lish Kerak (1 Qism)
Endi etakchilik mavzusi har tomondan eshitilmoqda. Qanday qilib tezda etakchi bo'lish mumkin? Boshqa odamlarga qanday ta'sir qilish kerak? Qanday qilib rahbarlik qilish kerak? Qanday qilib ular sizga bo'ysunishi kerak va hokazo. Ko'pchilik o'z maqsadlari, g'oyalari va loyihalarini amalga oshirishni, boshqalarning tarjimai holini o'rganishni, boshqalarga diqqat bilan qarashni va boshqalarning qanday qilib etakchi bo'lishini mustaqil ravishda tushunishni orzu qiladi.
Markazda Bo'lish, Sizning Markazingizda Bo'lish: Bu Nimani Anglatadi?
Psixologiyada ham, turli ruhiy va jismoniy amaliyotlarda ham tez -tez eshitish mumkin - "o'z markazida bo'l, markazda bo'l". Bir paytlar, boshlang'ich sifatida, bu nimani anglatishini men uchun umuman tushunarsiz edi. Vaqt o'tdi. Yaqinda, qiyin voqealardan so'ng, men "
