2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Bu odam o'rmon yo'li bo'ylab yurib, uni qiyalikka olib bordi. Keyinchalik, yo'l o'tloqlardan o'tib, botqoq tumaniga g'oyib bo'ldi. Keyin u yana paydo bo'ldi va shaharga yo'l oldi, u erda sayohatchi bir necha kun qolishni rejalashtirgan.
Nishabdan tushgan odam tabiatning yaratilishiga qoyil qolib, manzaraga qoyil qoldi. U o'tloqning hididan nafas oldi, asalarilarning shivirlashi va qushlarning sayrashini tingladi. Qayg'u paydo bo'ldi. U ajoyib joylarni qoldirib, davom etishni xohladi.
Botqoqqa yaqinlashib, sayohatchi to'xtadi. U botqoqlik va tumandan qo'rqardi. U qo'rquvini bilgani uchun, bir qarorga kelmadi va jasorat topdi. Erkak uning yo'lida nima borligini ko'rishni yaxshi ko'rardi. Lekin tuman ichida nima borligini u bilmasdi. Ammo u ketayotgan shahar uzoqda edi.
U qo'rquvini yengib, tumanga kirdi. Yo'l o'n metrga ko'rinardi va qo'rqqan odam yo'lini davom ettirdi. U loy hidi keldi, botqoqning "nafas olayotganini" eshitdi, qo'rqinchli tovushlar chiqardi. Qushlar yaqin atrofga uchib ketganda, yuragi qo'rquvdan to'xtadi. U dahshatli kimdir uni kuzatayotganini o'yladi - kikimora yoki suv.
Yo'lda davom etar ekan, tumanning qalinlashgani va ko'rishning kamayganini payqadi. Yo'l botqoq, oyoq kiyimlari nam edi.
Lekin u qo'rquvdan qaltirab, yurishda davom etdi. Bu odam shaharga kirishni xohlardi va qo'rquv haqidagi ixtirolari bilan olib kelgan dahshati uni tezroq harakatga keltirdi.
U yo'lda yugurayotganini payqab, to'xtadi. G'azab va g'azab uni bosib oldi. U bu erda xavfli ekanligini tekshirishga qaror qildi, shuning uchun orqaga qaramasdan shoshishga to'g'ri keldi? Atrofga nazar tashlagan odam, bu yo'lda faqat qo'rqqan odamning o'zi ekanligini tushundi. Sayohatchi o'zini qo'rqitdi, shuning uchun u botqoqdan o'tib ketdi va uning go'zalligini sezmadi.
Lekin u o'ziga xos hid, ko'rish, tovushlar tufayli go'zal. Erkak sekinroq yurib, diqqatini tortgan hamma narsani o'rganib chiqdi. U shunchalik tashlandiki, botqoqdan qanday chiqib, shaharga yaqinlashib qolganini sezmadi.
U orqasiga qaradi va pushaymon bo'ldi. U hech qachon ko'rmagan yo'lning bir qismi, qandaydir dahshatli narsaga duch kelishini xayollari bilan boshqargan. Xo'rsinib, odam yo'lini davom ettirdi.
SW dan. gestalt terapevt Dmitriy Lenngren
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
O'zingizni Tanqid Qilishni Qanday To'xtatish Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlashni Boshlash Kerak? Va Nega Terapevt Sizga Qanchalik Tez Yordam Berishi Mumkinligini Aytolmaydi?
O'z-o'zini tanqid qilish odati odamning farovonligi uchun eng halokatli odatlardan biridir. Ichki farovonlik uchun, birinchi navbatda. Tashqi tomondan, odam yaxshi va hatto muvaffaqiyatli ko'rinishi mumkin. Va ichkarida - o'z hayotiga dosh bera olmaydigan o'zligingizni his qilish.
Boshqalar Uchun Qo'rqitish, Boshqacha Bo'lish Qiyinmi?
Qo'rqitishning har bir tajribasi qo'rqinchli, ayniqsa hokimiyat paradigmasi buzilgan jamoada. Agar siz "unday emas, boshqacha, boshqacha" bo'lsangiz, unda siz tushunmasdan do'zaxdan o'tishingiz mumkin: "Buni qanday to'xtatish kerak?
Biz Niqoblarni Echamiz. Qanday Qilib O'zingizni Qabul Qilishni O'rganish Kerak Va Har Doim Hammani Xursand Qilmaslik Va O'zingizni Qayta Tuzish Kerak
Biz juda ko'p turli xil naqshlarga, begonalarning kutishlariga, begonalarga kerak va kerak bo'lgan narsalarga to'lib -toshganmiz, shuning uchun biz bu tanglayda o'zimiz bilan aloqani yo'qotamiz. Biz "qanday qilib barchani mamnun qilish, iltimos, hamma uchun yaxshi bo'lish"
O'z Tajovuzkorligingizni Yoki Jinoyatingizni / O'zingizni Tartibga Solishni Va O'zingizni Nazorat Qilishni Qanday Engish Kerak?
Biz hammamiz bu holatlarni turli yo'llar bilan boshdan kechiramiz, bu bizning tarbiyamizga va asabiy faoliyat xususiyatlariga bog'liq. - Ba'zilarimiz tez -tez tajovuzkor portlashlarni boshdan kechiramiz yoki butun dunyo ularga qarshi ekaniga ishonamiz.
